Пиши левой рукой: пять рабочих советов, как выжить на работе после каникул
- 9 января 2023
- Анна Иванова
А чего лучше не делать
Многим после затяжных праздников сложно влиться в рабочий ритм. Некоторые чувствуют апатию, нежелание работать и стресс. Эксперты связывают это с определенными особенностями нашей психики. Об этом пишут на сайте PRIMPRESS.
За время праздников организм выбивается из привычного ритма жизни. Поэтому важно наладить все процессы: сон, питание, спорт, прогулки и планомерный отдых. Постепенно учитесь заново напрягаться и выполнять поставленные задачи.
Человеческому мозгу нужны определенность и порядок. После выхода на работу следует четко распланировать свое время. Важно не перегружать себя и ставить в список дел не более трех основных и пару мелких задач на день.
Когнитивные упражнения, которые помогут влиться в привычный ритм
- Пишите левой рукой, если вы правша.
- Походите по помещению с закрытыми глазами.
- Придумайте новое описание привычного предмета.
"При этом пользоваться электронными играми на логику и другие навыки не стоит. Они неэффективны и, наоборот, тормозят развитие психических процессов", - поясняют специалисты.