Как не уснуть за рулем? 5 простых способов

Осенью в дождливую погоду количество аварий по вине водителей, уснувших за рулем, возрастает. По данным ГАИ, около 40% ночных аварий происходит из-за того, что человек засыпает за рулем.

В автомобильных магазинах и в Сети все чаще можно встретить устройства «антисон». Принцип действия такого гаджета заключается в том, что водитель, закрепив его на ухо, может спокойно продолжать движение, даже если хочет спать. В момент засыпания голова наклоняется, в устройстве срабатывает датчик наклона, и раздается звуковой сигнал. Количество ложных срабатываний у таких приборов довольно велико. Можно также предположить что водитель уснул, а голова его не отклонилась или это произошло не сразу. Также могут сесть батарейки, питающие прибор. Минусов у такого гаджета набирается значительно больше, чем плюсов, поэтому о народных способах борьбы со сном мы спросили у нижегородского дальнобойщика Дмитрия Фролова.

Первый способ. Энергетические напитки, зеленый чай и кофе обладают хорошими тонизирующими свойствами. Выберете, что вам по душе, но помните, увлекаться энергетиками небезопасно для вашего здоровья. Кофе тоже не всегда помогает, особенно растворимый, зато натуральный зеленый чай является отличный напитком для поддержания бодрости.

Второй способ. Веселый собеседник. Во время оживленной беседы уснуть не просто, а если  
ваш попутчик обладает хорошим чувством юмора, заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен. Если вы едете один, то вам поможет радио. Причем здесь нужно вызвать обратный эффект. Включите песни, которые вас раздражают, например Стаса Михайлова. Громкость музыки на человека не влияет, поэтому лучше выставить громкость чуть выше среднего.

Третий способ. Прием пищи. Возьмите в дорогу сухофрукты или орехи. Постоянное жевание повышает частоту пульса и отгоняет сон. Но такой трюк не прокатит с жевательной резинкой. Вариант с семенами подсолнуха всем хорош кроме шелухи по всему салону.

Четвертый способ. Физиология человека такова, что при постоянных физических нагрузках он уснуть не может. Меняйте настройки сидения, сделайте посадку за рулем не удобной. Открывайте и закрывайте окно, кроме притока свежего воздуха это меняет микроклимат в салоне, и водителю нужно привыкнуть к новой температуре.

Пятый способ. Самый действенный прием, чтобы отогнать сон, это, как ни странно, поспать. Остановитесь и заведите будильник на пятнадцать минут. Этого достаточно, чтобы восстановить запас сил. После этого сделайте пару физических упражнений. Обойдите автомобиль вокруг и присядьте пару раз.

Ранее ProGorodNN писал про топ-5 гаджетов для принятия пищи в автомобиле