Выбираем правильную одежду для фитнеса

Выбирая одежду для дома, прогулок, поездок, мы всегда в первую очередь ориентируемся на материал. Есть универсальные вещи, в которых всегда комфортно: как правило, это модели из натуральных материалов. Но во всех ли случаях их нужно предпочесть «не дышащей» синтетике? Если говорить о спорте, то тут как раз все наоборот. Ваша любимая футболка из хлопка для спортивных занятий не подойдет, ведь она впитает влагу с тела и намокнет. В результате одежда станет тяжелой, и все приятные ощущения от тренировки будут омрачены дискомфортом.

Актуальные ткани для спортивной одежды

 

Наиболее распространенные варианты — модели из лайкры, эластана или спандекса. Эти синтетические ткани прекрасно тянутся, к тому же они дают доступ воздуха к коже. Похожими свойствами обладает сапплекс, который славится еще и высокой прочностью. Одежда из полиэстера также не отстает. Она долго сохраняет свою форму, высыхает за очень короткое время. Легинсы из такого материала вы сможете приобрести в интернет-магазине AVSport: https://avsport.store/shop/legginsy.

Такие ткани, как мерил и тактель, тоже не деформируются от стирок, а также прекрасно справляются с задачей отвода влаги от тела. Стоит обратить внимание и на кулмакс. Этот материал обладает особой мягкостью, в такой одежде для фитнеса вам всегда будет удобно заниматься. Ткань не впитывает влагу, вместо этого происходит ее испарение наружу, в результате чего кожа остается сухой. Зачастую производители спортивной одежды комбинируют материалы друг с другом, получая улучшенные варианты моделей.

Выбор лосинов и шорт

Помните о том, что одежда должна быть облегающей, но не должна сдавливать кожу. Если, надев ее, вы почувствуете скованность в движениях, нужно поискать другие варианты. Не стремитесь заказывать одежду на размер больше или меньше, учитывайте свои реальные параметры. Идеально подходящие легинсы плотно сидят на фигуре, дают свободу движений. А вот если размер меньше, вам будет сложно, упражнения просто покажутся вам невыполнимыми. В результате вы и вовсе рискуете отбить у себя самой желание заниматься.

 

Что касается посадки, то лучше всего подходит высокая. Легинсы такого кроя не позволят вам переживать из-за того, что что-то где-то оголится. Это актуально как для девушек с лишним весом, так и для обладательниц нормальной фигуры. Можно выбрать лосины со средней посадкой, но предпочтительнее все же обратиться к моделям с высокой — так вы заранее позаботитесь о том, чтобы избежать неприятных моментов.

Цвет тоже имеет значение. Если у вас есть лишний вес, лучше остановиться на моделях темных тонов. Дополнительно визуально удлинить ноги помогут вертикальные полосы. Ну а для стройных и худеньких девушек больше подходят светлые оттенки. Лосины могут быть однотонными или с горизонтальными полосами.

Какая обувь удобнее всего?

 

Для фитнеса хорошо подходят кроссовки. Прекрасно зарекомендовали себя модели со вставками из ткани — нейлона, полиэстера. Они будут выполнять роль вентилирующих отверстий, открывающих воздуху доступ к коже.

Выбирая обувь, внимательно осмотрите ее. Важна каждая мелочь, ведь вам нужно обеспечить себе максимальный комфорт. Подошва кроссовок должна быть легкой, с амортизирующим эффектом. Чтобы усилить его, некоторые производители делают особую форму подошвы у обуви, располагая область пятки выше. Это не только дает дополнительное удобство, но и снижает нагрузку на колени. Таким образом, правильная одежда и обувь для фитнеса помимо обеспечения комфорта выполняет еще одну важную функцию — уберегает вас от травм.