Выбираем правильную одежду для фитнеса
Выбирая одежду для дома, прогулок, поездок, мы всегда в первую очередь ориентируемся на материал. Есть универсальные вещи, в которых всегда комфортно: как правило, это модели из натуральных материалов. Но во всех ли случаях их нужно предпочесть «не дышащей» синтетике? Если говорить о спорте, то тут как раз все наоборот. Ваша любимая футболка из хлопка для спортивных занятий не подойдет, ведь она впитает влагу с тела и намокнет. В результате одежда станет тяжелой, и все приятные ощущения от тренировки будут омрачены дискомфортом.
Актуальные ткани для спортивной одежды
Наиболее распространенные варианты — модели из лайкры, эластана или спандекса. Эти синтетические ткани прекрасно тянутся, к тому же они дают доступ воздуха к коже. Похожими свойствами обладает сапплекс, который славится еще и высокой прочностью. Одежда из полиэстера также не отстает. Она долго сохраняет свою форму, высыхает за очень короткое время. Легинсы из такого материала вы сможете приобрести в интернет-магазине AVSport: https://avsport.store/shop/legginsy.
Такие ткани, как мерил и тактель, тоже не деформируются от стирок, а также прекрасно справляются с задачей отвода влаги от тела. Стоит обратить внимание и на кулмакс. Этот материал обладает особой мягкостью, в такой одежде для фитнеса вам всегда будет удобно заниматься. Ткань не впитывает влагу, вместо этого происходит ее испарение наружу, в результате чего кожа остается сухой. Зачастую производители спортивной одежды комбинируют материалы друг с другом, получая улучшенные варианты моделей.
Выбор лосинов и шорт
Помните о том, что одежда должна быть облегающей, но не должна сдавливать кожу. Если, надев ее, вы почувствуете скованность в движениях, нужно поискать другие варианты. Не стремитесь заказывать одежду на размер больше или меньше, учитывайте свои реальные параметры. Идеально подходящие легинсы плотно сидят на фигуре, дают свободу движений. А вот если размер меньше, вам будет сложно, упражнения просто покажутся вам невыполнимыми. В результате вы и вовсе рискуете отбить у себя самой желание заниматься.
Что касается посадки, то лучше всего подходит высокая. Легинсы такого кроя не позволят вам переживать из-за того, что что-то где-то оголится. Это актуально как для девушек с лишним весом, так и для обладательниц нормальной фигуры. Можно выбрать лосины со средней посадкой, но предпочтительнее все же обратиться к моделям с высокой — так вы заранее позаботитесь о том, чтобы избежать неприятных моментов.
Цвет тоже имеет значение. Если у вас есть лишний вес, лучше остановиться на моделях темных тонов. Дополнительно визуально удлинить ноги помогут вертикальные полосы. Ну а для стройных и худеньких девушек больше подходят светлые оттенки. Лосины могут быть однотонными или с горизонтальными полосами.
Какая обувь удобнее всего?
Для фитнеса хорошо подходят кроссовки. Прекрасно зарекомендовали себя модели со вставками из ткани — нейлона, полиэстера. Они будут выполнять роль вентилирующих отверстий, открывающих воздуху доступ к коже.
Выбирая обувь, внимательно осмотрите ее. Важна каждая мелочь, ведь вам нужно обеспечить себе максимальный комфорт. Подошва кроссовок должна быть легкой, с амортизирующим эффектом. Чтобы усилить его, некоторые производители делают особую форму подошвы у обуви, располагая область пятки выше. Это не только дает дополнительное удобство, но и снижает нагрузку на колени. Таким образом, правильная одежда и обувь для фитнеса помимо обеспечения комфорта выполняет еще одну важную функцию — уберегает вас от травм.
Популярное
Стакан на стирку и одежда безупречно белая: секрет от прачки, что нужно добавить в стиралку вместе с порошком
11 августаНе покупайте эти помои даже по скидке: Роскачество назвало марки кофе, которые стоит обходить стороной
11 августаРеволюция в стерилизации банок: забудьте про кастрюли и кипячение - 2 минуты и готово
14 августа"Злые люди, змеи, грязь и невкусная еда": туристы разочарованы своим визитом в Абхазию
4 августаКрашеная мелом вода: Росконтроль назвал марки молока, которые лучше обходить стороной
8 августаНе вздумайте пить эти помои: Роскачество назвал бренды кофе, которые нельзя покупать даже по скидке
4 августаЭтот ценный лесной дар теперь под запретом: россиянам запретили его собирать
13 августаТак делает только "деревенщина": пять привычек в поведении, которые кричат о низком интеллекте
24 августаС 1 сентября строго запретят: в школах начнет действовать новое обязательное правило для учеников
7 августаМы всю жизнь стираем неправильно: вот для чего нужен третий отсек в стиральной машине
25 августаНасыпьте это в унитаз и отдыхайте: простой способ добиться кристальной белизны в туалете
13 августаШкольники в экстазе: Минпросвещения утвердило революционный график каникул на 2024-2025 год
21 августаУказ подписан: пожилых россиян в возрасте от 59 до 83 лет ожидает приятный сюрприз с 10 августа
10 августаЛетние каникулы продлевают на 1 месяц? Минобразования выпустило заявление о смещении учебного года
7 августаУказ подписан: пенсионеры больше не платят за отопление и воду с 1 августа
4 августаЭта привычка на работе мгновенно выдаёт человека с низким интеллектом
14 августаДачников настойчиво призывают срубить малину на участке и сжечь ее уже этой осенью
19 августаЭта рыба просто кишит паразитами: в ней нашли 10-метровых червей, а мы ее подаем на стол и даем детям
13 августаТеперь официально: россиянам придется работать 6 дней подряд
15 августаВ августе закончит работать: WhatsApp сообщил россиянам неожиданную новость
17 августа