176-килограммовый нижегородец на шоу: "Находился в полной изоляции ради похудения"

Максим Некрылов решил изменить свою жизнь на глазах миллионов телезрителей

18 апреля 2015 года на телеканале СТС стартовало новое шоу "Взвешенные люди", ведущим которого стала Юлия Ковальчук. Среди участников интересного проекта оказался и один житель Нижнего Новгорода - 29-летний Максим Некрылов, вес которого составлял на начало передачи 176 килограммов.

"Участие в шоу было осознанным. Понимал, что только общение с профессионалами, грамотное распределение нагрузок и построение линии правильного питания смогут помочь похудеть! Самому (без правильных знаний) сделать это невозможно. Сам, конечно же, пытался сбросить лишние килограммы! Но без грамотного подхода - тупик. С рождения я имел крупное телосложение. С детства занимаюсь спортом: гиревой спорт, армрестлинг, парашютный спорт, рукопашный бой. В данный момент моя деятельность связана со спортом и здоровым образом жизни", - рассказывает Максим. По условиям передачи он не может раскрывать многих секретов шоу, а также рассказывать про его итоги.

"Премьера передачи состоялась 18 апреля и она будет выходить по субботам в 19.00 на канале СТС. По условиям контракта разглашать свой вес сейчас я не имею права. Ни одна фотография "после" шоу не была опубликована в Сети! Участие в проекте подразумевало полную изоляцию от общества. Отсутствие общения с родными и близкими. Отсутствие любых видов связи: мобильный телефон, Интернет. В современной жизни представить это достаточно сложно, но мотивация была настолько сильной, что данные лишения и ограничения были ничтожны по сравнению с достижением поставленной цели!"

"Жизнь после шоу изменилась кардинально! Здоровое тело дает намного больше возможностей. Те нагрузки, которые испытывает организм человека с лишним весом - ужасны и разрушительны. Пожелание всем людям, страдающим избыточным весом: не замыкаться на своих проблемах, двигаться только вперед, сделать движение основой жизни! Для этого даже не нужно абонементов в фитнес-центр и это доступно каждому в повседневной жизни: лифты на работе и дома заменить на лестницу, передвигаясь по городу на общественном транспорте выходить на 1-2 остановки раньше и дать организму дополнительную нагрузку в виде пешей прогулки".

"Питание должно быть дробным: 4-5 приемов в день, если вечером вы не дадите своему организму нагрузку – то количество углеводов, употребляемых в вечерний прием пищи должно быть минимальным, введите запрет на употребление всевозможных кетчупов, майонезов и соусов. Плюс не подвергайте организм бессмысленным стрессам! Не вводите в свою жизнь жесткие диеты, вы все равно не сможете их соблюдать долго".

"Сейчас многие меня узнают, но известность для меня далеко не самое главное. Многие страдающие лишним весом стали обращаются с просьбами помочь и поделиться накопленными и приобретенными знаниями не только в теории, но и видя реальный результат вживую. Проект проходил очень честно: не было никакого монтажа, подстановки результатов, не было никаких медицинских препаратов и хирургических операций участникам. Только сбалансированное и правильное питание и эффективные программы тренировок и нагрузок. Этим самым было доказано, что возможности человеческого организма безграничны. Но самое главное было не просто похудеть "на камеру", а то, что все участники проекта, кто этого хотел, приобрели знания и навыки не только как сохранить полученный результат на проекте, но и улучшать его в дальнейшем. Каждый день совершенствуясь и двигаясь только вперед!"