Два зубчика чеснока творят чудеса: что произойдет с телом, если есть чеснок ежедневно

Эксперт раскрыл тайну

Дмитрий Куликов, заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ, раскрыл полезные свойства чеснока и предостерег о возможных противопоказаниях к его употреблению.

По словам эксперта, чеснок благотворно влияет на микрофлору кишечника, помогая избавиться от патогенных микроорганизмов. Он эффективен при лечении различных желудочно-кишечных расстройств, включая метеоризм, колит, запоры и воспаление аппендикса. Чеснок также стимулирует выработку желчи, улучшает секрецию ферментов и желудочного сока, способствует снижению уровня холестерина и глюкозы в крови.

Куликов подчеркнул важность чеснока для укрепления иммунной системы. Благодаря высокому содержанию полифенолов, кверцетина и фитонцидов, он помогает в борьбе с простудой, ОРВИ и гриппом. Кроме того, чеснок положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов и придавая им эластичность.

Однако эксперт предупредил о противопоказаниях к употреблению чеснока:

• Людям с повышенной чувствительностью к чесноку
• При хронических заболеваниях почек
• При гипотиреозе
• При гастрите и язвенной болезни
• Во время беременности и грудного вскармливания
• С осторожностью пожилым людям

Куликов рекомендует употреблять один-два зубчика чеснока в день для получения оптимального количества активных соединений.