Ученые доказали, что картофель помогает худеть
- 16 октября 2014
- Служба новостей Pro Город НН
Калорийность этого корнеплода составляет всего около 110 калорий
Ученые из Института технологий Иллинойса доказали, что картофель поможет потерять ненавистные килограммы. Об этом сообщает "Imenno.ru".
Свои догадки специалисты подтвердили в ходе эксперимента. Для этого они собрали 3 группы добровольцев по 30 человек в каждой. Одна группа придерживалась диеты с высоким гликемическим индексом и низким количеством калорий. Другая употребляла продукты с низким гликемическим индексом, а третья вообще не имела никаких ограничений в употребляемых продуктах.
Стоит отметить, что в рацион всех групп входил картофель. Любопытно, что через 12 недель все участники эксперимента потеряли почти одинаковое количество веса. Употребление картофеля не только не вызвало прибавку веса, а наоборот, помогло скинуть лишние килограммы. Как поясняют ученые, калорийность этого корнеплода составляет всего около 110 калорий.
Напомним, ранее портал ProGorodNN.ru писал о том, что в Нижний приезжал всемирно известный диетолог Пьер Дюкан и рассказал, что при его диете можно есть в Макдональдсе и не заниматься спортом.