Как подготовиться к Крещенской ночи, чтобы потом не оказаться в больнице? (ВИДЕО)
- 14 января 2014
- Служба новостей Pro Город НН
Начинать закаливаться лучше дома.
Все меньше времени остается до православного праздника Крещения. И синоптики уже сейчас обещают в ночь на 19 января настоящий Крещенский мороз, до минус 22-х градусов. Как подготовить свой организм к купанию в такую погоду? Об этом сообщается в сюжете Первого городского телеканала.
«Моржи» со стажем готовятся к Крещенским купаниям каждый день. По их словам — чем холоднее на улице, тем приятнее вода. Нижегородка Галина Артамонова занимается моржеванием уже 43 года. Со всеми болезнями она борется с помощью проруби.
Любители зимнего плавания считают, что подготовиться к погружению в холодную воду можно всего за несколько дней. Для купания в проруби нужна энергия, а это значит, что нельзя плавать на голодный желудок. К кромке льда лучше подходить с ковриком, чтобы не стоять на снегу. С собой надо обязательно взять большое полотенце или халат, валенки, шапку, варежки, а также термос с горячим чаем. Также, перед заходом в воду можно сделать легкую разминку. Начинать закаливаться лучше дома.
Однако, врачи предупреждают, что такие советы хороши лишь для абсолютно здоровых людей. Ведь купание в ледяной воде — огромный стресс для организма. Решиться на такой поступок можно только после консультации с врачом. Также, по словам медиков, начинать закаливаться нужно за несколько месяцев, а не дней. Но самое главное, исключить любой алкоголь перед плаванием.
Священнослужители в свою очередь рекомендуют сходить в церковь. Они напоминают, что купание в Иордане не является обязательным условием, это скорее народная традиция. Важно помнить о главном смысле праздника — Крещение Иисуса Христа.
Больше новостей - на Первом городском телеканале.