Логотип новостного портала Прогород

Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

В «Пятёрочку» заглядываю «за одним» товаром, а забираю пять: бюджетные позиции с неожиданно честным составом

В «Пятёрочку» заглядываю «за одним» товаром, а забираю пять: бюджетные позиции с неожиданно честным составомПроГород

В этот магазин я уже давно не хожу «просто так»: есть несколько позиций, которые по составу и цене действительно стоят внимания. Обычно планирую взять что‑то одно, но ухожу с пакетом проверенных продуктов, которые потом выручают всю неделю.

1. Простой творог без лишних обещаний

Вместо ярких упаковок с надписями «фитнес», «эко» и «0%» выбираю самые обычные пачки с минимальным дизайном. У таких творогов чаще всего короткий состав:

  • молоко;

  • закваска;

  • иногда молокосвёртывающий фермент.

Без ароматизаторов «ваниль», без пальмового масла и «фруктовых наполнителей» из сахара и крахмала. Этот творог спокойно идёт:

  • в запеканку ребёнку;

  • на сырники;

  • просто «с ложкой сметаны» на завтрак.

И не приходится стоять у полки по полчаса, выискивая среди десертов тот единственный нормальный вариант.

2. Базовый кефир и ряженка/йогурт без вкусов

Следом в корзину обычно попадает классический кефир и простая ряженка или питьевой йогурт без вкусовых добавок. Логика та же:

  • в составе только молоко и закваска;

  • никаких загустителей, искусственных ароматизаторов и сиропа глюкозы‑фруктозы.

Такие продукты удобно держать под рукой:

  • для быстрого перекуса;

  • для маринадов и соусов;

  • как основу для окрошки или холодных супов.

Главное правило — не верить крупным надписям «натуральный» и «био» на лицевой стороне, а читать маленький список ингредиентов сзади: чем он короче, тем лучше.

3. Обычные крупы и бобовые в недорогих пакетах

Самая благодарная часть ассортимента — крупы и бобовые. Я беру:

  • гречку;

  • овсянку небыстрого приготовления;

  • фасоль, горох, чечевицу.

В составе — один ингредиент: сама крупа, без усилителей вкуса и ароматизаторов. Здесь проще всего экономить:

  • недорогие бренды часто не уступают «премиальным»;

  • на упаковке честно написано «крупа гречневая ядрица», без маркетингового шума.

Потом именно эти продукты закрывают половину ужинов и гарниров — от каш и супов до простых рагу.

4. Рыбные консервы с понятным составом

Из консервов в мой постоянный список входят:

  • скумбрия;

  • сайра;

  • горбуша

— в собственном соку или с добавлением масла. В хорошем варианте в составе только:

  • рыба;

  • соль;

  • иногда лавровый лист и перец.

Без соевого белка, крахмала и «аромата копчения, идентичного натуральному». Такая банка выручает, когда нужно:

  • быстро сделать салат;

  • приготовить намазку/паштет на бутерброды;

  • добавить белок к гарниру.

И по честности состава это часто лучше и выгоднее, чем колбаса или сосиски за те же деньги.

5. Замороженные овощи без соусов и «бекона»

Пятая категория, которую стабильно беру «заодно», — замороженные овощные смеси:

  • «для жарки»;

  • «для супа»;

  • просто миксы из моркови, брокколи, цветной капусты, стручковой фасоли.

Критерий один: в составе только овощи и, максимум, зелень. Без:

  • соусов и маринадов;

  • сахара;

  • модифицированных крахмалов;

  • «вкуса бекона» и прочих ароматизаторов.

Высыпал в сковороду или кастрюлю — и через несколько минут есть нормальное дополнение к мясу, рыбе, крупе. По сути это те же овощи, что и свежие, только уже вымытые и нарезанные.

Почему «забежать за одним» не работает

Когда у тебя есть свой короткий список бюджетных продуктов с понятным составом, «зайти за творогом» редко заканчивается одной пачкой. Рука автоматически тянется взять:

  • кефир и ряженку «на завтраки»;

  • пару упаковок круп «на гарниры»;

  • банку рыбы «на всякий случай»;

  • овощную смесь «чтобы было».

И в итоге дома всегда есть базовый набор, из которого можно собрать нормальную еду без бесконечных поисков «честных продуктов» по всему городу.

Ранее мы писали: Завещание и дарение - прошлый век: россияне перешли на более надежный способ передачи жилья детям

Выбор читателей: 

Данный обзор носит исключительно информационный характер и не является рекламой.

  • 0

Популярное

Последние новости