Логотип новостного портала Прогород
Прислать новость

    Эти продукты ни в коем случае нельзя есть вместе с яйцами: запомните раз и навсегда

    Эти продукты ни в коем случае нельзя есть вместе с яйцами: запомните раз и навсегда"Про Город"

    Куриные яйца давно стали неотъемлемой частью нашего рациона, однако их сочетание с определенными продуктами может негативно сказаться на усвоении питательных веществ. Кулинарный эксперт Юлия Архипова делится рекомендациями о том, каких продуктов следует избегать в сочетании с яйцами.

    Продукты, несовместимые с яйцами

    1. Картофель: это сочетание может показаться неожиданным, но картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому лучше избегать приготовления блюд с этими двумя ингредиентами одновременно.
    2. Рыба: сочетание яиц с рыбой также нежелательно, так как яйца могут снижать количество важных витаминов и минералов, особенно витамина B7, содержащегося в морепродуктах.
    3. Молоко: запивать яйца молоком не рекомендуется. Эти продукты полезны только по отдельности и могут мешать друг другу в процессе усвоения.
    4. Рис: как и в случае с картофелем, рис также не следует сочетать с яйцами, так как это может негативно сказаться на пищеварении и усвоении питательных веществ.
    5. Сыр, мясо и ветчина: эти продукты содержат животные белки и могут создавать нагрузку на пищеварительную систему при одновременном употреблении с яйцами.

    Заключение

    Наблюдая за своим рационом, важно учитывать не только пользу продуктов, но и их совместимость. Избегая указанных сочетаний, вы сможете улучшить усвоение питательных веществ и сделать свое питание более сбалансированным.

    Популярные социальные и полезные новости дня:

    ...

    • 0

    Популярное

    Последние новости