Можно даже тем, кто на диете: Роспотребнадзор назвал молочный напиток, где много витаминов
- 6 декабря 2023
- 6+
- Юля Бакаева
Рекомендуют при гастрите и язве
Роспотребнадзор рекомендует употрбелять сливки, чтобы восполнить необходимость в витаминах. Продукт довольно жирный, поэтому эксперты советуют выбирать сливки с невысокой жирностью – 10 %. Понемногу их можно употреблять даже тем, кто сидит на диете.
Также сливки рекомендованы при заболеваниях ЖКТ - гастрите и язве. Они обволакивают слизистую и защищают ее от неблагоприятных воздействий, замедляя всасывание токсинов и выводя их из организма.
В сливках содержатся:
- Аминокислота лецитин, участвующую в процессе обмена веществ и в перемещении жиров. Она способствует работе мозга и нервной системы;
- Витамин А хорошо влияет на зрение;
- Витамин В12, нужен для здоровья нервной системы и крови;
- Калий, кальций, магний, натрий, фосфор и другие нужные организму вещества.