Роспотребнадзор запретил: кому ни в коем случае нельзя брать на закуску арахис

Роспотребнадзор рассказал, кому нужно есть арахис, а кому не стоит. Несмотря на распространенное мнение, он считается бобовым, поэтому, подойдет для диеты не всем.

Арахис довольно питательный и калорийный, но в то же время он относится к аллергенным продуктам. Поэтому его стоит употреблять в умеренных количествах. Отказаться полностью от него придется людям с заболеваниями кишечника, ожирением, а также детям до 5 лет.

Для всех остальных арахис будет полезен. В нем много витаминов, нутриентов, микро и макроэлементов, а также антиоксидантов. Он оказывает хорошее влияние на здоровье многих органов и систем человека. А в жареном арахисе полезного даже больше, чем в сыром.