Как нижегородцам помочь суставам быть здоровыми

Соблюдение диеты - одно из важных правил

Как помочь суставам быть здоровыми?

Суставы нуждаются в диете

Ограничение движений, связанное с эпидемией, увеличение калорийности питания напоминает о себе усилением болей в суставах, подъемом давления, болями в сердце. Попытка самостоятельно принимать обезболивающие средства во многих случаях не приносит полного облегчения. В старшем возрасте частой причиной болей являются остеоартроз и подагрический артрит - обменно-дистрофические нарушения, сопровождающиеся отложением солей кальция и мочевой кислоты в ткани суставов. Соли образуют остеофиты – острые иглы, вызывающие боль и воспаление.

Одним из источников избыточного кальция в области суставов являются жирные молочные продукты (творог, сыр, сметана, сливочное масло и др.), которые иногда употребляют пациентам с остеоартрозом. Источником мочевой кислоты служит жирное красное мясо, мясные и рыбные консервы, помидоры, щавель и др.

Другой проблемой, связанной с употреблением концентрированных молочных продуктов, жирного мяса является жир, способствующий повышению уровня холестерина в крови, прогрессированию атеросклероза, ухудшению течения болезней сердца и сосудов (ИБС, гипертония). Нарушение питания в течение многих лет приводит к «отложению солей», но больные не связывают боли в суставах с диетой.

Кроме отдельных случаев избыточного употребления селедки, большого количества курицы, копчений, томатов, когда на следующий день боли в суставах резко усиливаются.  В этих случаях прием обезболивающих средств не дает должного эффекта. Важно помнить, что боли в суставах могут быть проявлением нарушенных обменных процессов, которые нужно длительное и планомерно восстанавливать.  Эти же нарушения усугубляют течение болезней сердца.

Для восстановления обменных процессов не обойтись без соблюдения диеты. В первую очередь можно рекомендовать исключить из рациона концентрированные молочные продукты (жирный творог, сыр, сметана, сливочное масло, сливки), сахар и сладости. Ограничить употребление красного мяса, мучных продуктов. Предпочтительно употребление овощей, морской рыбы, растительного масла, яблок, цитрусовых, круп. Очень помогают «разгрузочные» дни.

Соблюдение диеты может помочь нормализовать обмен веществ, снизить уровень холестерина в крови, повысить эффективность применения не только обезболивающих средств, но и препаратов для лечения болезней сердца и сосудов.

Отдельно фото цитралгина, бишофит-геля с надписью: «Цитралгин», «Бишофит-гель» помощь суставам в любом возрасте. От 120 руб.

Спрашивайте в аптеках. Тел. 8 800 700-88-88, 8 800 250-24-26 (звонок бесплатный), +7 (937) 009-30-03 и на сайтах: www.apteka.ru, zdravcity.ru, 003ms.ru и др.
Справки по применению: 8 800 201-81-91 (звонок бесплатный). www. Inpharma2000.ru

Не является лекарственным средством.