Врач рассказал, кому в июле следует днем сидеть дома

Прогулки утром и вечером здоровью не повредят

Инфекционист Евгений Тимаков рассказал, кому в июльскую жару лучше оставаться дома и воздержаться от выхода на улицу, сообщает РИА Новости.

Врач отметил, что сочетание высокой температуры, обильной влажности и перепадов давления особенно тяжело сказываются на здоровье россиян с нарушениями мозгового кровообращения и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Россиянам с такими патологиями гулять можно, но только утром или вечером, когда погода не столь агрессивна. Неплохим вариантом станет и установка кондиционера в квартире.

С целью защиты от тепловых ударов, Тимаков рекомендует всегда брать на прогулку платок и бутылку воды: смоченный кусок ткани поможет экстренно охладить голову.

Кроме того, инфекционист советует всегда одеваться по погоде: когда зной резко сменяется дождем, промокшее от пота тело может продуть. В таком случае есть риск «заработать» воспаление почек.