Нижегородская область на пороге эпидемии гриппа: советы, как не заболеть

Нижегородская область уже на пороге эпидемии — в регионе активизировались вирусы. Так, только за эту неделю в медицинские учреждения обратилось порядка четырнадцати тысяч человек. Пик заболеваемости ожидается в середине февраля.

В нижегородском Роспотребнадзоре отметили, что в Поволжье у 56 человек выявлен свиной грипп. Врачи просят не беспокоиться и отмечают, что симптомы, лечение и его возможные последствия практические одинаковые для всей группы выявляемых в этот подъем заболеваемости вирусов. Грипп H1N1 изучен. Также медики отмечают, что он является более тяжелым и для заражение человека требуется меньшее количество вирусов, чем при обычном гриппе. Но те, кто прошел вакцинацию, могут не беспокоится. В состав современной вакцины входят защитные компоненты сразу от четырех видов вируса гриппа.

С наступлением холодов риск заразиться гриппом увеличивается в разы. Грипп может привести к серьезным проблемам со здоровьем и выбить вас из строя, не дав возможности работать и полноценно жить. О том, как не заболеть нижегородцам рассказала врач Елена Григорьева.

— Самое главное правило — это соблюдение личной гигиены. Руки мойте с мылом не менее 20 секунд. В течение дня пользуйтесь антибактериальными средствами, которые предотвратят распространение вирусов. Избегайте посещения людных мест, а если вы все-таки заболели, то останьтесь дома, чтобы не заразить других, — рассказывает Елена Ивановна.

Также медик советует проводить регулярные проветривания и дезинфекции — особенно в ванной, кухне и гостиной. Кроме того, не стоит забывать о поддержании иммунитета и приеме витаминов.

— В профилактике гриппа особенно важно наличие витамина С, эхинацеи и цинка. Они укрепляют иммунитет от вирусов и помогают организму быть стойким, — отметила врач.

Подписывайтесь на сообщество «ProgorodNN», канал Дзен и Google Новости.