«Бросайте курить с «Pro Городом»: самые частые ошибки курильщиков
- 11 июля 2014
- Служба новостей Pro Город НН
«Pro Город» узнал, что может помешать бросить курить
Проект газеты «Pro Город» продолжается уже четвертую неделю. В этом номере мы узнали, какие самые распространенные ошибки совершают те, кто пытается избавиться от пагубной привычки.
Татьяна Груздева, менеджер по продажам: «Мне кажется, что самая большая ошибка, которую может совершить человек, бросающий курить — общение с курящими. Сильное влияние имеют те, кто предлагает покурить и «расслабиться», особенно в первые дни отказа от сигарет. Мне кажется, что нужно ограничить себя от общения с курящими, хотя бы в первые дни воздержания от табака.
Врач Андрей Кондрашкин, СтопТабак: Таня так думает потому, что она не выполнила некоторые мои рекомендации. Уверен, что скоро она изменит свое мнение по этому поводу. На мой взгляд основная ошибка тех, кто бросает курить — они не замечают, как улучшилось их дыхание, стало легче вставать по утрам и так далее. Они думают о том, что живут без табака и подсчитывают, сколько дней «продержались».
Денис Демидов, коммерческий директор: Самая большая ошибка — это начать курить. По себе могу сказать, что во время отвыкания от табака, главное не вспоминать, как ты жил, когда курил. Нужно забыть о традиционном распорядке: встал, умылся, позавтракал и закурил.
Александр Симаков, видеооператор: Самая большая ошибка, думать, что курение проносит удовольствие. Надо понять, что в этом нет ничего хорошего и напоминать себе о том, что положительного вы приобретете, когда избавитесь от своей привычки.
Врач Ринат Саберов, Центр доктора Саберова: Я уверен, что главная ошибка курильщиков — опустить руки после первой неудачной попытки. Если не вышло с первого раза, значит нужно пробовать еще раз. Если не получается сразу взять и бросить, то нужно подходить к решению проблемы постепенно. Например, поставить себе цель бросить курить в течение полугода.
Сергей Быков, управляющий ЖЭУ: Я справляюсь со своей задачей и не совершаю ошибок. Думаю, что главная ошибка всех курильщиков - «разовые сигаретки». Если человек решил бросить курить, то не должно быть никаких утренних сигареток, дневных и так далее.
Врач Борис Метелкин, НМ «Наркоцентр»: Сергей не совершает ошибок, у него правильный подход. Человек должен осознанно подойти к тому, чтобы избавится от своей привычки. Бросать курить нужно, понимая, что вы ничего не теряете, а только приобретаете.
Напомним, ранее мы писали о том, что участники проекта показали первые результаты.