Врачи раскрыли секрет странной японской позы в туалете и теперь многие так делают

Традиционный для западного мира способ использования туалета всё чаще подвергается критике со стороны физиологов. В Японии и некоторых странах Азии популярна нестандартная посадка - лицом к бачку, а не к двери. Такой подход позволяет изменить угол наклона таза, что делает процесс естественного очищения организма более физиологичным и быстрым.

Медики объясняют эффективность этой позы анатомическими особенностями человека. В классическом положении сидя лобково-прямокишечная мышца перетягивает прямую кишку, создавая барьер. Поворот туловища и естественный наклон вперед, который происходит при посадке лицом к бачку, полностью расслабляет эту мышцу. Это минимизирует натуживание и снижает риск развития сосудистых патологий в тазовой области.

Помимо медицинских аспектов, у метода есть и практические преимущества:

• Крышка бачка превращается в удобную подставку для смартфона или книги.
• Опора на бачок руками помогает зафиксировать корпус в наиболее устойчивом положении.
• Конструкция некоторых моделей унитазов позволяет при такой посадке точнее использовать функции встроенного биде.

Проктологи отмечают, что идеальным для здоровья кишечника является положение на корточках, когда колени находятся выше бедер. Посадка "задом наперед" отчасти имитирует этот угол наклона, не требуя покупки специальных подставок под ноги. Современные японские унитазы-биде, известные как "васики", изначально проектировались с упором на технологичность, но именно смена позы стала популярным народным лайфхаком для здоровья.

Интересный факт: в японской культуре долгое время преобладали напольные туалеты, требующие глубокого приседа. Статистика показывает, что в регионах, где сохранилась традиция такого положения тела, болезни нижних отделов ЖКТ встречаются значительно реже. Врачи называют это естественной профилактикой многих хронических заболеваний.