Вы точно делали это в детстве: зачем клали горчичники в носки при простуде

С детства горчичники в носки при простуде клали в надежде прогреть ноги, разогнать кровь и через рефлекторные зоны стоп повлиять на дыхательные пути. Считалось, что так организм начнет активнее бороться с вирусом, кашель пройдет быстрее, а насморк станет менее выраженным. Сейчас врачи говорят, что доказанной пользы от этого метода нет, а вот риск раздражения кожи и перегрева вполне реальный, особенно у детей с чувствительной кожей.

В советское и постсоветское время это был почти обязательный ритуал при ОРВИ: горчичники, банки, йодные сетки, горчица в носках. Люди верили, что если сильно согреть стопы, улучшается кровообращение во всем организме и болезнь отступает. На самом деле горчица действует за счет раздражения кожи и расширения поверхностных капилляров, но напрямую на вирусы и бактерии в дыхательных путях не влияет. Поэтому реального лечебного эффекта при обычной простуде или гриппе такой способ не дает.

Врачи также отмечают, что в детстве многим казалось, будто горчичники в носках действительно помогают, потому что легкая простуда обычно и так проходит за пару дней. Улучшение естественным образом наступало, но его приписывали именно горчице в носках, банкам или другим домашним процедурам. Отсюда и пошел устойчивый бытовой миф, который до сих пор передают из поколения в поколение. В современных клинических рекомендациях по лечению ОРВИ и кашля этот метод не используется, так как его эффективность не подтверждена исследованиями.

Есть и более серьезная проблема: горчичники на стопах и горчица в носках могут вызвать ожоги, сильное покраснение, контактный дерматит. Особенно опасно оставлять их на ночь, когда человек спит и не контролирует ощущения, а ребенок не всегда может вовремя пожаловаться на сильное жжение. Плюс дополнительное согревание при уже повышенной температуре способно еще сильнее перегреть организм и ухудшить самочувствие, пишет источник.