Микробиолог назвал точные сроки, когда нужно стирать постельное белье - позже вредно

Вопрос о том, как часто следует менять постельное белье, волнует многих хозяек. Свои рекомендации на этот счет дали специалисты в области микробиологии, подчеркнув важность регулярной гигиены спального места для здоровья человека.

По мнению экспертов, идеальная частота стирки постельного белья – один раз в неделю. Этот срок обусловлен стремительным накоплением на простынях, наволочках и пододеяльниках микроорганизмов, продуктов жизнедеятельности человека и других загрязнителей.

Почему это важно?

Во время сна человек активно потеет, выделяет кожный жир и отшелушивает до миллиона клеток эпидермиса за ночь. Все это создает благоприятную среду для размножения:

• Бактерий и грибков: В теплой и влажной среде постели они чувствуют себя прекрасно, потенциально вызывая кожные раздражения, аллергические реакции и даже инфекции.
• Пылевых клещей: Эти микроскопические организмы питаются отмершими частицами кожи человека и являются одними из самых распространенных аллергенов. Их продукты жизнедеятельности могут вызывать астму, ринит и экзему.

Даже если постельное белье выглядит чистым, невидимые глазу загрязнения и микробы продолжают активно накапливаться. Наволочки, контактирующие непосредственно с лицом и волосами, могут быть источником проблем с кожей.

Дополнительные рекомендации:

Микробиологи также советуют:

• Использовать горячую воду (60 градусов Цельсия и выше) для стирки, чтобы максимально эффективно уничтожить микробы и клещей.
• Регулярно проветривать спальню и обеспечивать доступ свежего воздуха к постели.
• По возможности, сушить белье на солнце, так как ультрафиолет обладает обеззараживающим эффектом.
• Менять подушки и одеяла каждые несколько лет, так как они также накапливают аллергены и микроорганизмы.

Соблюдение этих простых правил гигиены поможет обеспечить более здоровый сон и поддерживать чистоту в спальне.

Что еще стоит узнать:

• "Дело не только в деньгах": рабочие массово бегут с заводов и отказываются возвращаться - честный рассказ о жизни у станка
• Туалетная бумага больше не нужна: Европа и Япония давно перешли на другое — а мы безнадежно отстали
• Лед с лобового исчезает за 30 секунд: способ, который скрывают автосервисы
• Всего 3 мазка на подошву – и обувь перестала скользить даже в лютый гололед: по льду шагаю, как по сухому асфальту
• Сделала 4 пшика на подошву – и бегаю по льду как по газону: зимний трюк, о котором мало кто знает