Все массово переходят на это мясо: в разы полезнее и дешевле курицы - стоит попробовать всем

Утиное мясо признано более диетическим вариантом по сравнению с курицей и индейкой, хотя традиционно ему уделяют меньше внимания. По данным ИА UlanMedia, утка содержит меньше жира и при этом богата важными микроэлементами, что делает её особенно полезной для питания. Врач-биохимик и специалист по питанию Анна Дивинская подчеркивает, что состав утиного мяса уникален и может стать отличной альтернативой привычным видам мяса.

Жир в утином мясе сосредоточен преимущественно под кожей и легко удаляется, что значительно снижает калорийность продукта. На 100 граммов утиное мясо содержит 2,7 мг железа — это больше, чем в печени индейки. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина и насыщении крови кислородом, что положительно влияет на общее самочувствие и работоспособность.

Кроме того, утка богата омега-3 и омега-6 жирными кислотами, необходимыми для здоровья мозга и нервной системы. Мясо утки также содержит витамины группы B, которые поддерживают обмен веществ и обеспечивают нормальную работу нервной системы. Эти качества делают утку особенно полезной для людей с высокой физической активностью, которым важно быстро восстанавливать энергию и поддерживать оптимальный уровень железа в организме.

Включение утиного мяса в рацион способствует повышению общей выносливости и поддержанию здоровья. Этот продукт стоит рассмотреть тем, кто ищет более диетическую и питательную альтернативу курице и индейке, особенно если последние вызывают сложности из-за высокого содержания жира.

Что еще стоит узнать:

• С сегодняшнего дня: Сбербанк предупредил всех, кто пользуется приложением "Сбербанк Онлайн"
• Впереди трудные времена: Набиуллина обратилась к россиянам, у кого накопления в рублях
• Для чего продавцы "Магнитов" и "Пятёрочек" забирают себе маленькие незаметные пакетики из ящиков с бананами
• Не варю свеклу часами - достаточно 15 минут: одна уловка при варке - получается вкуснее, сочнее и без запаха на весь дом
• Народ дошёл до ручки: вот что происходит в «Магните» - основано на реальных событиях