Не свекла и не репа: доктор Мясников назвал самый полезный овощ - спасает даже от инфаркта и диабета

Доктор Александр Мясников рассказал, какой овощ можно считать самым полезным для здоровья. В эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" он отметил, что настоящим чемпионом среди овощей является капуста, особенно брокколи. По словам специалиста, крестоцветные овощи, к которым относится капуста, богаты витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, которые помогают снизить риск развития онкологических заболеваний.

Брокколи, по мнению врача, занимает особое место благодаря своим уникальным свойствам. Она обладает антиоксидантным, противоопухолевым, желчегонным и противовоспалительным действием. Мясников подчеркнул, что если выбирать один самый ценный овощ для здоровья, то это будет именно брокколи. Регулярное употребление этого продукта — 3–4 раза в неделю — может значительно снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Таким образом, брокколи не только укрепляет организм в целом, но и помогает бороться с серьезными заболеваниями. Доктор Мясников советует включать этот овощ в рацион как можно чаще для поддержания здоровья и профилактики болезней.

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Эту пятницу сделали выходной - приятный сюрприз от Мишустина порадовал россиян
• Зима отступит окончательно: Вильфанд предупредил садоводов о скором старте дачного сезона в России
• Уже близко: ученые назвали дату фатальной магнитной бури – переживут не все
• Каким будет лето 2025 после аномально теплой зимы: эксперты ответили, к чему готовиться садоводам
• "Зимы больше не ждите": Вильфанд рассказал, какой будет погода в феврале