Эксперты назвали рост у женщин, который считается эталоном во всем мире

Факторы, влияющие на рост

1. Генетика: Около 60-80 % роста человека определяется генами. Высокие родители чаще всего передают своим детям склонность к высокому росту.
2. Питание: Качественное питание в детстве и подростковом возрасте играет ключевую роль. Недостаток витаминов и минералов может замедлить рост.
3. Здоровье и гормоны: Гормоны роста (соматотропин) и здоровье щитовидной железы сильно влияют на развитие костей.
4. Окружающая среда: Уровень жизни, доступ к медицине и условия жизни также влияют на средний рост населения.

Рост в разных странах

• Латвия: Женщины здесь самые высокие в мире (169,8 см).
• Нидерланды и Эстония: Средний рост женщин — около 168-169 см.
• Россия: Средний рост россиянок составляет 165,7 см, что ставит страну на 23-е место в мировом рейтинге1.
• Гватемала: Самые низкие женщины (149,3 см).

Тенденции изменения роста

За последние 100 лет средний рост людей увеличился благодаря улучшению качества жизни и медицины. Например, женщины из Южной Кореи за век стали выше на 20 см. Однако в последние десятилетия этот рост стабилизировался.

Можно ли повлиять на свой рост?

Хотя генетика играет ключевую роль, некоторые факторы могут помочь достичь максимального роста:

• Соблюдение правильной осанки.
• Регулярные физические нагрузки.
• Диета с высоким содержанием кальция и витамина D.

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Весенние каникулы в школах перенесли: озвучены новые даты — родители в недоумении
• Достаю пуховик из стиралки — а он как новый без комков и разводов: умелые хозяйки стирают куртки дома без опасения
• "Цены взлетят до небес": Набиуллина объявила об изменении ключевой ставки
• Грядет историческая реформа, как в 90-х: россиян призывают готовиться к переменам
• Буря надвигается: Набиуллина обратилась к россиянам, у кого есть вклады и кредиты