Четыре внешних признака, которые выдают человека с низкой самооценкой: полная нелюбовь к себе

Человека с низкой самооценкой можно вычислить по четырем внешним признакам. Просто присмотритесь к себе и своим знакомым, вы удивитесь, как все просто. Материал опубликовали на сайте wday.ru.

Признаки анемии, тусклые глаза, отсутствие блеска, сухие волосы, усталое выражение лица, бледность и мешки под глазами. Такой человек вряд ли привлечет ваше внимание. Если вы его и заметите, то, наверное, не запомните. 

Он выглядит так, будто устал от жизни. Словно, не может найти свое место в этом мире. Он не живет, как ему хочется, и не занимается тем, чего в действительности желает. Кажется, что в нем нет жизни, человек просто "потух".

Человек со здоровой самооценкой получает удовольствие от жизни, а не только испытывает стресс. У него здоровый румянец, он как будто светится изнутри, а на лице легкая улыбка. 

Некоторые люди проявляют свою тревогу через мелкую моторику: они постоянно трогают свои волосы, смотрят на себя в зеркало, поправляют прическу, крутят кончики волос, а иногда даже выдергивают их.

Также они могут постоянно поправлять свою одежду, убирать с нее малейшие пылинки или волосы, а еще играть пальцами, кусать кожу вокруг ногтей, грызть ногти или стучать ногой. Это может быть проявлением нервозности, а иногда и агрессии. Человек, демонстрирующий такое поведение, обычно пытается справиться с внутренним стрессом. Напряженность в движениях, жестах и голосе может быть признаком низкой самооценки.

Если такие непроизвольные движения причиняют вред самому человеку, это может быть сигналом аутоагрессии. Он не только страдает от низкой самооценки, но и нападает на самого себя.

С другой стороны, человек, который уверен в себе и доволен своей жизнью, обычно более расслаблен. Он контролирует свое тело и свои движения, но при этом не напрягается. Он как мягкая скала, которой не нужно делать лишних движений, чтобы успокоить себя.

Взгляд. Человек либо смотрит в пол, либо отводит постоянно глаза, боясь посмотреть в глаза собеседнику. 

Часто, когда человек смотрит вниз, это означает, что он погружен в свои мысли, воспоминания или тревоги. Он как бы находится не здесь и сейчас, а в своем прошлом. Например, если вам в детстве говорили "смотри под ноги", чтобы вы не упали, вы могли перенести эту привычку во взрослую жизнь, боясь нарушить это правило. Это говорит о том, что вы все еще подчиняетесь мнению и авторитету других.

Также постоянный взгляд вниз может быть признаком чувства вины. Это типично для людей, которых часто наказывали или стыдили. Они как бы ожидают обвинений, и их взгляд в пол становится обычной позицией.

Если человек избегает смотреть собеседнику в глаза, это может говорить о его неуверенности в себе или в другом относительно себя. Он боится быть "раскрытым", как будто его глаза могут выдать его истинные чувства или позицию.

Попробуйте идти, держа свой взгляд на уровне горизонта. Это может быть сложно, если вы привыкли опускать глаза вниз. Но спокойный, прямой взгляд, открытый и любопытный к миру, может многое изменить.

Осанка, а точнее ее отсутствие

Если человек не способен поддерживать прямую осанку, это верный знак того, что он перегружен жизненными проблемами. Своеобразное проявление бессилия и неспособности справиться с нагрузкой, которую он взял на себя. Мышцы не могут поддерживать тело, ровно как и сам человек не может "нести" себя. Как будто он уже сдался и признал свое поражение.

Когда грудная клетка втягивается внутрь, а спина становится круглой, человек бессознательно принимает защитную позу. Можно подумать, что на него пытаются напасть. На самом деле человек, который часто сидит в такой позе, считает саму жизнь опасной для себя. 

Голова, впавшая в плечи, и исчезающая шея относятся туда же. Напоминает позу черепахи, которая прячет голову в раковину.

С другой стороны, хорошая осанка делает человека заметным и выделяет его. Это всегда выглядит красиво, величественно и уверенно. Она требует особого отношения к жизни и особого ощущения себя в ней.