Этот популярный ежедневный ритуал убивает вас: вы делаете все неправильно

Многие россияне предпочитают начинать свой день с чашки кофе, полагая, что это стимулирующий напиток помогает им набраться сил и энергии. Однако эндокринолог Зухра Павлова рекомендует отказаться от этого обычая. Материал опубликовал "ФедералПресс". 

"Только, пожалуйста, не «завтракайте» кофе. Первый прием пищи имеет большое значение, поэтому лучше пить кофе через час после еды, и не раньше. Причем без сахара, молока, сиропов и других добавок", - поделилась Павлова в своем телеграм-канале.

Она также подчеркнула, что не стоит злоупотреблять кофе. Несмотря на то, что одна или две чашки в день могут быть полезными для здоровья, избыточное употребление кофе вызывает проблемы с сердцем.