Как при помощи психотерапии решить конфликты на рабочем месте
В идеале конфликт – это обмен мнениями и поиск компромисса, удовлетворяющего все задействованные стороны. На деле же различия в характерах, неумение правильно регулировать спорные ситуации и эмоциональные всплески приводят к значительному ухудшению межличностных отношений. Непроработанные конфликты между коллегами сказываются на рабочих процессах и препятствуют достижению общих целей.
Ссоры могут происходить по разным причинам, в том числе:
- конкуренция, различия в стиле работы;
- недостаток доверия, уважения, признания;
- не совпадающие ожидания и отношение к риску;
- несправедливое распределение обязанностей и ответственности;
- нехватка материальных ресурсов, финансовые трудности;
- проблемы в частной жизни.
Как разрешить конфликт на рабочем месте
- Разговор – обязательный этап. Будьте доброжелательны, спокойны и точны в высказываниях. Терпеливо и участливо выслушивайте оппонента, не прерывая его уточняющими вопросами или комментариями.
- Открытость и прозрачность. Условьтесь навсегда отказаться от скрытых намерений и подтекстов, ценить точки зрения друг друга, даже если они отличаются, и впредь сосредотачиваться на поисках решений, а не виноватых.
- Не персонализируйте ссоры. Недопонимания – это не личная вражда. В случае острой необходимости обратитесь к непричастной стороне, чтобы получить взгляд не заинтересованного лица.
Поможет ли психотерапия в разрешении конфликтных ситуаций на работе
Каждая ссора уникальна и требует индивидуального подхода. Специалист в сфере психического здоровья поможет выработать модели поведения, освоить эффективные методы коммуникации. Важно быть готовым услышать, понять и принять мнение другого человека, а также без вспышек эмоций найти удовлетворительное решение. Нельзя использовать агрессивный, обвинительный тон.
Регулярное обсуждение рабочих отношений с клиницистом позволит повысить производительность и снизить уровень напряженности в коллективе. Конфликты станут возможностью для роста, а разногласия приведут к внедрению новых идей.
Вы можете записаться к онлайн психотерапевту, чтобы сэкономить ресурсы и получить квалифицированную помощь. Подробные анкеты с фотографиями позволяют выбрать человека, вызывающего искреннюю симпатию и желание открыться. Сессии могут проходить в любой безопасной локации, главное – настрой на откровенность и абсолютное доверие, тишина, приватность.
Заключение
Отсутствие понимания на работе ведет к низкой эффективности. Каждый взрослый человек должен уметь грамотно управлять конфликтами, в противном случае каждый будний день будет приносить только страдания. Опытный консультант подскажет, как выстроить надежное взаимодействие между членами одного коллектива.
Популярное
Банановая кожура теперь дороже золота: вот как применяю в хозяйстве - не мусор, а настоящее сокровище
20 апреляЕгипет давным давно в пролете: россияне распробовали новый курорт - море в 2 раза дешевле, летим туда уже в мае
19 апреляС завтрашнего дня: Сбербанк осчастливил всех, у кого на телефоне есть приложение «Сбербанк Онлайн»
25 апреля