4 главных признака того, что вам нужен психолог

Многие пытаются решить проблемы без похода к психологу. Но часто найти выход из неприятной ситуации не получается самостоятельно. Расскажем, в каких случаях нужна консультация психолога для повышения качества жизни.

 

1. Вы топчетесь на одном месте

Вы знаете, что у вас есть некоторые проблемы, требующие решения. Вы уже испробовали все: советы друзей, рекомендации «экспертов» из интернета, провели самоанализ. И даже эти усилия не помогли выбраться из замкнутого круга.

Человеческая психика устроена таким образом, что неприятные воспоминания и травмы вытесняются из памяти – это способ самозащиты организма. Ключ к решению проблемы может быть спрятан как раз в этих воспоминаниях, до которых не получается добраться самостоятельно. Психолог поможет восстановить полную картину событий и найти выход из негативного сценария.

2. Вы проводите слишком много времени с родителями или, наоборот, избегаете их

Вы постоянно находите поводы не отвечать на телефонные звонки родителей и ищете отговорки, чтобы не появляться на совместных посиделках. Или ваша мама может довести вас до слез буквально за несколько минут, даже если со стороны вы кажетесь сильным и стрессоустойчивым человеком.

Другая модель поведения, вызывающая опасения – «лучшие друзья». Каждое воскресенье вы бросаете все свои дела и в 12:00 приезжаете в кафе, чтобы выпить с мамой чашку кофе и обсудить последние события. Теплые отношения между детьми и родителями – это хорошо, пока они не вредят личной жизни одной из сторон, что и происходит в этом случае.

Каждый ребенок должен постепенно отдалиться от родителей и начать жить собственной жизнью. Если сепарация не произошла естественным образом, нужно найти способ начать жить собственной жизнью уже в зрелом возрасте.

3. Вас все раздражает

Утро, начинающееся с мысли «когда же это все закончится», не может быть добрым. В течение дня вы постоянно «взрываетесь», источаете негатив, срываете свой гнев на окружающих. Со стороны все выглядит хорошо: успешная карьера, собственное жилье, любящая семья. Да и вы понимаете, что злиться совершенно не на что, но все равно недовольны жизнью. Поход к психологу поможет разобраться в собственных эмоциях и найти причины такого поведения.

4. Вы не можете найти свое место в жизни

Общество требует от нас жить по определенному сценарию: школа, институт, работа по специальности, появление детей. Но не всем подходит такое развитие событий. Многие живут всю жизнь с чувством неудовлетворенности, а в кабинет психолога попадают только после тридцати, а то и сорока лет.

Часто люди, потратившие несколько лет на обучение в ВУЗе, спустя некоторое время понимают, что специальность, которую они выбрали в совсем юном возрасте – не то, чем они хотели бы заниматься. И, казалось бы, в наше время сменить профессию проще простого – достаточно пройти курсы. Но кардинально изменить жизнь мешают собственные страхи.

Безуспешные попытки найти себя в этом мире приводят к появлению чувства неудовлетворенности, апатии и даже агрессии. Люди изо дня в день пытаются найти ответы на вопросы: «Моя работа полезна окружающим?», «Тем ли я занимаюсь?», «Все ли меня устраивает?» Подобное самокопание приводит к постоянной усталости и прокрастинации. Также невозможность найти свое предназначение вызывает протестное поведение – отчисление из института или увольнение «в никуда» по собственному желанию.

Задача психолога не научить клиента жить с неприятными чувствами, а найти причины их появления и помочь устранить их. Поиск причин может быть тяжелым и долгим, но результат плодотворной работы поможет жить полной жизнью, не отвлекаясь на негатив.

Если в этих 4 ситуациях вы нашли себя, то не откладывайте в долгий ящик. Беритесь за дело прямо сейчас. Найти хорошего психолога - не проблема! Заходите на See.guru и подбирайте подходящую кандидатуру. Фильтрация по ценам, рейтингу и отзывы помогут вам подобрать подходящего специалиста.