Ученые установили, что мужчинам надо спать больше, чем женщинам

Ученые установили, что мужчинам надо спать больше, чем женщинамhttp://pixabay.com/

Исследователи установили, сколько должен продолжаться оптимальный сон

Исследования в области продолжительности сна провели финские ученые. Они изучали, какое оптимальное количество времени необходимо тратить на сон.

Для этого исследования было проведено анкетирование среди мужчин и женщин, возраст которых составил 30 лет. Им были заданы вопросы о количестве и качестве их сна, его продолжительности и другое. Всего в анкетировании участвовали почти 3,7 тысяч человек.

Подсчеты показали интересные результаты. Оказалось, что мужчинам требуется спать на 5 минут дольше, чем женщинам. Средняя продолжительность сна у мужчин составила 7 часов 42 минуты. У женщин — 7 часов 38 минут.

Однако абсолютно полностью этим результатам доверять нельзя. Сами ученые подчеркивают, что у каждого человека индивидуальные особенности сна, поскольку существуют и те люди, которым для хорошего самочувствия хватает 5 часов.

Ранее мы писали о неожиданном эффекте шоколада. 

...

Комментарии
  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости