Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Диетолог Пьер Дюкан в Нижнем: "В России больше толстых мужчин, чем женщин"

Известный диетолог приехал в наш город

21 мая в ресторане «Белый Волк» состоялась встреча с известным диетологом Европы Пьером Дюканом. Встреча была посвящена приезду Пьера Дюкана в Нижний Новгород.
На следующий день, 22 мая, он проведет в нашем городе свой эксклюзивный семинар «Секреты Пьера Дюкана: Едим и худеем».

Пьер Дюкан рассказал немного о своей методике диеты, которая известна по всему мира. "Моя диета состоит из четырех фаз. Две рассчитаны на то, чтобы сбросить вес, а еще две стадии - чтобы удержать его. Ведь это тоже очень сложно и важно: бывает, человек похудеет, а потом постепенно начинает набирать килограммы. В первой стадии человек должен есть только те 72 продукта, которые я разрешаю. Есть можно столько, сколько захотите. Здесь и постное мясо, и рыба и яйца. Длится она от 4 до 7 дней. Вторая стадия рассчитана на потерю каждую неделю одного килограмма - к тем имеющимся 72 продуктам мы добавляем 28 овощей. Да, и снова едим сколько захотим".

"Третья стадия добавляет нам еще два фрукта в день, 20 грамм сыра и два кусочка хлеба(не белого и не из муки высокого помола). Кроме того, два 2 раза в неделю можно есть любое блюдо. которое вы заходите. Макдональдс? Десерт? Пожалуйста, что угодно. Но только два раза в неделю. И на четвертой стадии вы добавляете один белковый день в неделю и едите каждый день по 3 столовых ложки овсяных отрубей. Да, и все время диеты обязательно по 20 минут ходьбы в день".

Еще Пьер Дюкан рассказал, что в России намного больше толстых мужчин, чем женщин. Но, по его словам, им худеть намного проще. Еще известный диетолог отметил, что при его диете нежелательны слишком активные занятия спортом: "Вы придете после зала с огромным аппетитом и обязательно наедитесь всего. Лучше заменить активный спорт прогулками. И, всегда заходя в подъезд, выбирайте лестницу, а не лифт".
 

Интересно
Доктор Пьер Дюкан 30 лет жизни посвятил науке о правильном питании и разработал уникальную методику похудения, которая уже помогла многим людям справиться с избыточным весом, стать стройными и счастливыми. Работает со многими звездами мировой величины – Дженифер Лопес, Кейт Мидолтон, Пенелопа Крус. Его бестселлер «Я не умею худеть» ежегодно расходится миллионными тиражами.

За организацию мероприятия благодарим Галерею VIP.

...

Популярное

Последние новости

Комментарии на этой странице отключены.