"Похудей вместе с Pro Городом": как девушки пережили Пасху?

Девушки худеют на ваших глазах

Портал ProGorodNN.ru открывает новую рубрику - "Похудей вместе с Pro Городом". Теперь на ваш суд, дорогие читатели, мы будем три раза в неделю публиковать отчеты из жизни наших трех героинь. Скажем сразу - героини очаровательные и смелые девушки, которые готовы худеть на глазах у всего Нижнего Новгорода! Пока девушки самостоятельно выбирали, как и с помощью чего будут худеть (диеты, раздельное питание, спорт), мы публикуем истории из их жизни и фотографии.

Юлия Муранова, 43 года, актриса.

Погода волшебная, настроение весеннее, думаю, пора подводить некоторые итоги! За это время мой рацион состоял преимущественно из салатов..

...морепродуктов

и супчиков.

Физические нагрузки умеренные. Результат... НУЛЕВОЙ! Вот тут я задумалась. Что не так? Еще раз просмотрела всевозможные материалы по диетам, системам, опытам, упражнениям. В теории вроде все верно, на практике - ноль. Успокоилась немного, подумала и докопалась до истины. Дело в том, что я решила бросить вызов природе. Она последнее время решала, сколько мне надо весить, чтобы хорошо себя чувствовать. И я так себя и ощущала. И вот я категорично объявили: "Все! Худеем!" То есть, фактически объявила войну. Что сделал организм? Правильно! Стал готовиться к голоду, запасаться и отстаивать каждый грамм".

Александра Ямщикова, 24 года, PR-менеджер.

Праздники у родителей - это серьезное испытание! Не смогла до конца выдержать и съела 2 кусочка кулича, а когда приехала домой - половину мороженого. До сих пор обидно. Рассказала сегодня тренеру эту печальную историю, и он очень неодобрительно на меня посмотрел. Поэтому теперь - да здравствуют белки! Планирую сегодня приобрести протеиновый коктейль, хоть что-то вкусное и напоминающее сладкое мне тогда можно будет. А в целом все идет как обычно - спорт каждое утро, мясо каждый обед, овощи каждый ужин и творог - мой вечный спутник.

 

Наталия Папян, 26 лет, креативный директор WOW media group

Я им приказала не возвращаться, а они меня не послушались! Без зазрения совести я встретила утро понедельника. В голове у меня добрые воспоминания веселых выходных, а на весах плюс 400 грамм! "Филадельфия" и мамины пироги, куличи, шашлыки, салаты, орехи и сыр с медом! Все, о чем я так мечтала, предстало передо мной. И я себе не отказала. Разгулье мое началось в пятницу вечером, мы отмечали девичник моей подруги. Наевшись досыта вкуснятин и потанцевав от души, в субботу я устроила себе разгрузочный день, согласно расписанию диеты. Ела апельсины и от тоски решила, что надо сварить варенье из апельсиновой корки. Голодная, я заворачивала бусы и ждала утра. Наступил великий праздник, к которому мы готовились так долго, вымывая все уголки нашей необъятной (как мне показалось) квартиры. Я заслужено съела пасхальное яйцо и куличи и много-много всего вкусного в течение дня. Чтобы совесть меня окончательно не съела, я пустилась в пляс с братьями! Со всей радостью и от всей души мы праздновали Пасху. 400 грамм? Ну да! Что, я с ними не справлюсь? Справлюсь! Эта неделя мне предстоит тоже не из легких, две свадьбы, три дня веселья! Поэтому на этой неделе я повторяю рацион прошлой недели. Овощи, фрукты... фрукты, овощи!! Что я должна была есть и что я ела:

Пятница
Вареные овощи, нежирное вареное (жареное) мясо или курица.
В течение дня я ела курицу. Ну а вечером салат "Цезарь" и роллы.

Суббота и воскресенье
Весь день в любом количестве разрешен один вид фруктов. В другой день – другой вид.

В субботу я ела апельсины. А в воскресенье наступила Пасха. Чтобы не травить вашу душу и все перечислять - не буду. Я просто ела много и без разбора.

Понедельник: (повторяем 3 неделю)
Весь день в любое время в любом количестве можно есть фрукты, за исключением винограда, финика, манго, инжира и банана. Ем яблоки... на ужин будет грейпфрут. Сжигаем жиры!

Мой результат: Веселые выходные и вагон воспоминаний. +400 грамм. Не так страшно!