Перестаньте совершать ошибки при выборе творога: эксперты объяснили, как выбрать полезный продукт и пользу
- 22:00 11 августа
- Алексей Воронов
На полках супермаркетов появилось молоко с экстрактом липы, позиционируемое как средство для улучшения качества сна. Стоимость такого напитка составляет 195 рублей за литровую упаковку. Специалисты ресурса edimdoma.ru изучили эффективность подобных новинок.
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова проанализировала состав продукта в своих социальных сетях (принадлежат Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ). Врач отметила, что липа действительно содержит флавоноиды и эфирные масла с потенциальным успокаивающим действием. Однако доказательная база, подтверждающая реальное влияние растения на процессы засыпания, на данный момент отсутствует.
Мне кажется, тут больше помогает сам ритуал + плацебо. Если вам ок - я не против, цена 195 рублей за литр.
Многие потребители восприняли новинку скептически, назвав ее маркетинговым ходом. В комментариях пользователи указали на более простые способы стимуляции сна:
- употребление белковой пищи, такой как курица или сыр;
- натуральные источники триптофана, который является естественным предшественником мелатонина.
Стоит отметить, что существуют и альтернативные подходы к выбору вечерних напитков. Японские исследователи ранее выявили пользу чая из листьев черники. В этом растении содержится гиперозид - соединение, способное регулировать уровень серотонина и мелатонина в организме.