Хватит тратить бюджет на дорогие мази: эта доступная ягода поможет вам быстро снять боль при подагре
- 16:50 26 июля
- Алексей Воронов
Вопреки распространенному убеждению, что для здоровья суставов необходимы только коллагеновые добавки или наваристые бульоны, реальная помощь может прийти из ягодного сада. Американский колледж ревматологии представил данные, согласно которым употребление вишни оказывает заметное терапевтическое влияние на пациентов с подагрой.
Исследователи в течение года наблюдали за 633 участниками, имеющими диагноз подагра. В ходе работы фиксировались все приступы болезни, а также сопутствующие факторы: от рациона питания и приема лекарств до употребления алкоголя. Выяснилось, что включение вишни в ежедневное меню снижает вероятность обострения заболевания на 35%.
Интересно, что защитный эффект сохранялся стабильно, независимо от пола участников, наличия лишнего веса или использования специфических препаратов от подагры. Высокое содержание антиоксидантов в ягоде помогает купировать воспалительные процессы, что подтверждают советы по питанию на edimdoma.ru. Многие эксперты рекомендуют использовать одна ложка в день: простой способ забыть о боли в суставах, чтобы поддерживать подвижность конечностей на должном уровне.
Также ранее сообщалось, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом все чаще встречаются у молодых людей из-за несбалансированного питания. Согласно материалу, опубликованному каналом hoziaiushka, для защиты хрящевой ткани важно сочетать продукты с высоким содержанием витаминов C и D. Специалисты рекомендуют обратить внимание на продукты против боли в суставах, включая костный бульон, сардины и натуральный сок алоэ вера. При этом важно минимизировать потребление сахара, трансжиров и казеина, которые провоцируют воспаления в тканях.