Этот сладкий плод медленно убивает нас изнутри, а мы едим его всё лето и еще детей кормим
- 18:20 25 июля
- Анастасия Коновалова
Казалось бы, что может быть полезнее сочного, ароматного ломтика дыни в летний зной? Однако, как выяснилось, этот, на первый взгляд, безобидный десерт способен нанести серьезный удар по организму, если подойти к его употреблению бездумно. Кандидат медицинских наук и практикующий диетолог Ольга Ямилова в беседе с журналистами расставила все точки над «i», предупредив о скрытых опасностях бахчевой культуры.
Главный риск, по словам специалиста, кроется в высоком гликемическом индексе продукта. Именно поэтому «королева бахчи» находится под строжайшим запретом для диабетиков со вторым типом заболевания. Резкий скачок сахара в крови после такого перекуса — это не теория, а вполне реальная угроза, с которой может не справиться даже инсулинотерапия.
Но список ограничений не ограничивается эндокринными проблемами. Врач бьет тревогу для тех, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если у вас диагностирован гастрит, панкреатит или язвенная болезнь (особенно в стадии обострения), от дыни лучше держаться подальше. Виновата в этом грубая растительная клетчатка и агрессивные органические кислоты, которые, попадая на воспаленную слизистую, работают как наждачная бумага — они усиливают болевые ощущения, провоцируют изжогу и заставляют болезнь прогрессировать.
Кстати, многие ошибочно считают дыню средством от запоров, но диетолог предупреждает: ее мягкий слабительный эффект может сыграть злую шутку. При малейшей склонности к расстройству стула этот фрукт гарантированно превратит ваш день в «бег» до уборной.
Отдельный блок рекомендаций касается самых маленьких. Многие мамочки спешат побаловать малыша сладкой мякотью, однако педиатры категоричны: до достижения 12-месячного возраста дыня в прикорме недопустима. Пищеварительная система грудничка попросту не созрела для переработки такого тяжелого продукта, а высокий риск аллергической реакции делает этот эксперимент смертельно опасным для здоровья ребенка.
Источник: РИА Новости
Что еще стоит узнать:
- Фасад без бригады и лесов: чем облицевать дом, чтобы он смотрелся богаче сайдинга, а стоил вдвое меньше
- Старые простыни - сокровище для хозяйки: как превратить хлопковую ветошь в уютный бисквитный плед
- Собрал «живой» забор из дров: как сделать из досок стильное ограждение, которое и хранит, и украшает
- Японское чудо против советского «авось»: почему мотоцикл ИЖ Планета‑Спорт с Mikuni оживал, а с К‑62М кашлял
- Зубной пастой закупаюсь оптом: вот как отмываю сковородки до блеска — 5 работающих лайфхаков