На Россию надвигается нечто: жителей некоторых регионов призвали не покидать свои квартиры 24 и 25 января

В Москве на выходных ожидаются сильные морозы, местами до −30 °C по области, и медики считают такие температуры опасными для длительного пребывания на улице. При таком холоде риск общего переохлаждения и обморожения резко возрастает, особенно при ветре и влажности.

Важно понимать, что жёсткое ограничение «только 10–15 минут на улице при −25» не является универсальной нормой для всех. В рекомендациях врачей фигурируют ориентиры: при умеренном морозе (около −10…−15 °C) здоровый взрослый в тёплой многослойной одежде может находиться на улице до часа, а вот при температуре ниже −20 °C и сильном ветре уже советуют максимально сократить время прогулок, а детям и людям из групп риска лучше вовсе оставаться дома. При −25…−30 °C безопасное время на воздухе сильно зависит от одежды, ветра, влажности, состояния здоровья и активности; для большинства людей длительные прогулки и «просто погулять» при такой температуре действительно нежелательны.

Критичные симптомы обморожения и переохлаждения: побелевшая/онемевшая кожа, потеря чувствительности, сильный озноб, шаткость походки, спутанность речи. В этих случаях нужно срочно возвращаться в тепло и, при выраженных признаках, обращаться за медицинской помощью.

Что еще стоит узнать:

• Мои лучшие находки в "Чижике": 9 товаров, которые беру каждый раз и не жалею
• Не курага, не изюм – и в два раза полезнее чернослива: назван самый полезный сухофрукт
• Не закрашивайте седину в салонах: опытные колористы давно советуют сделать окрашивание по этой схеме - выглядит дорого и ухоженно
• Втулки от туалетной бумаги берегу как зеницу ока: вот как их применяю — полезная вещь в хозяйстве
• В Нижнем Новгороде реконструируют трамвайные пути, построенные в 70-х годах