Врачи за это бьют по рукам: самая большая ошибка при простуде, которая превращает болезнь в катастрофу - так делает большинство

Американские ученые из Университета Вирджинии выяснили, что привычное сморкание при насморке создает опасное давление на носовые пазухи и загоняет слизь с вирусами и бактериями глубже в дыхательные пути. Исследование показало, что давление при сморкании в десять раз превышает нагрузку от чихания или кашля, а это может привести к осложнениям простуды.

Когда человек сморкается, в каждой ноздре возникает давление, равное диастолическому артериальному давлению здорового человека. При этом слизь продвигается в пазухи примерно на один миллиметр. Казалось бы, небольшое расстояние, но этого достаточно, чтобы вирусы и бактерии проникли туда, где они могут вызвать воспаление и затянуть процесс выздоровления на недели.

Эксперимент американских медиков доказал, что чихание и кашель, которые кажутся более агрессивными способами очистки дыхательных путей, на самом деле создают всего одну десятую от того давления, которое возникает при обычном сморкании. Организм устроен так, что естественные рефлексы работают безопаснее, чем то, что мы считаем правильным способом справиться с заложенностью носа.

Проблема не только в механическом давлении. Слизь при простуде содержит высокую концентрацию патогенных микроорганизмов, которые вызвали болезнь. Когда эта слизь попадает в околоносовые пазухи, инфекция получает новые территории для распространения. В результате простой насморк может перерасти в гайморит, фронтит или другие воспалительные заболевания пазух, которые лечатся гораздо сложнее и дольше.

Ученые пока не могут точно определить, насколько критично проникновение слизи в пазухи при однократном сморкании. Однако уже установлено, что многократное интенсивное сморкание в течение дня значительно повышает риск осложнений. Особенно опасно сморкаться с большим усилием, зажимая обе ноздри одновременно и пытаясь "выдуть" всю слизь за один раз.

Правильная техника очищения носа при простуде заключается в поочередном, мягком продувании каждой ноздри. Нужно закрыть одну ноздрю пальцем и осторожно, без излишнего напряжения, выдохнуть воздух через вторую. Затем повторить процедуру с другой стороны. После этого рекомендуется использовать сосудосуживающие капли или спреи, которые уменьшат отек слизистой и предотвратят избыточное накопление давления в пазухах.

Дополнительную защиту обеспечивает промывание носа солевым раствором. Это помогает увлажнить слизистую, разжижить выделения и удалить часть патогенов без создания опасного давления. Промывание можно делать несколько раз в день, используя изотонический раствор морской соли или обычный физраствор.

Врачи настаивают на раннем начале лечения при первых признаках простуды. Если упустить момент и дать инфекции закрепиться, то даже правильная техника сморкания не спасет от осложнений. Противовирусные препараты, иммуномодуляторы и симптоматическое лечение работают эффективнее всего в первые 48 часов после появления симптомов.

Что еще стоит узнать:

• Начиная с сегодняшнего дня: Сбербанк предупредил всех, у кого на телефоне есть приложение «Сбербанк Онлайн»
• "Будут в шоколаде": Василиса Володина назвала 3 знака зодиака, которых ждет невероятная денежная удача с 5 октября
• Заварите лавровый лист и выпейте отвар на ночь: уже утром вы увидите поразительный эффект
• "Больше не заходите": Сбербанк предупредил всех, кто использует "Сбербанк Онлайн"
• "Впереди нас ждут трудности": Набиуллина озвучила тревожный прогноз для всех, кто хранит сбережения в рублях