Что нужно съесть нижегородке, чтобы в 50 лет выглядеть на 30

Эти продукты легко достать

Врач-эндокринолог назвала одно вещество, которое позволит не стареть, как можно дольше. Оно же способно предотвратить рак. Об этом пишет «ФедералПресс». 

Данное вещество называется кверцетин. Оно содержится в ряде продуктов и напитков, которые мы периодически употребляем. Это черный и зеленый чай, бразильский орех, зеленый и желтый перец, каперсы, яблоко, лук-шалот, красный и белый лук, виноград, помидор, спаржа, брокколи. 

"Профилактический эффект опухолевых болезней оказывают и другие вещества: витамин С, D, А, E. Самое важное в профилактике рака - следить за правильным питанием, отказаться от вредных привычек и монодиет, вести активный образ жизни", - говорит диетолог Наталья Лазуренко.