Как выглядеть моложе своих лет: советы нижегородского косметолога
Она раскрыла девять секретов красоты
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются абсолютно все женщины. Выглядеть молодо и красиво совершенно нормальное желание каждой женщины, но время не повернуть вспять. К 30-40 годам появляются морщинки, грустный вгляд и другие изменения. Сегодня вместе с нижегородским косметологом Натальей мы поделимся простыми способами выглядеть на 10-15 лет моложе.
1. Похудеть
Одним из главных врагов молодости является лишний вес. Он прибавляет к возрасту десять лет и больше. Если вы хотите похудеть и выглядеть моложе, стоит отказаться от сладостей, фаст-фуда, газированных напитков и от различных соусов. Добавьте в свой рацион больше овощей, зелени и фруктов. Они отлично влияют на организм, и помогут избавиться от лишних килограмм и сантиметров. Также не забывайте пить простую воду. Она ускоряет метаболизм, выводит токсины и улучшит общее состояние здоровья.
2. Не красится ярко
Избавьтесь от ярких акцентов в макияже. Выбирайте более легкую тональную основу, подкрашивайте губы в цвет приближенный к вашему натуральному и используйте тени пастельных оттенков. Это придаст вашему образу свежести и юности.
3. Цвет и длина волос
Откажитесь от ненатурального темного цвета волос. Делайте выбор в пользу своего натурального оттенка или чуть светлее. Но не окрашивайте волосы полностью в блондинку. Или делайте это очень постепенно на 1-2 тона светлее за одно окрашивание, так как с возрастом волосы становятся более ломкими, тонкими и слабыми. Лучше всего добавить несколько светлых бликов или использовать другую технику неоднотонного окрашивания.
Раньше считалось что с возрастом длина стрижки должна укорачиваться. Но на самом деле каре только прибавляет года. Лучше носить волосы средней длины. Так вы выглядеть будете моложе и сможете прикрыть шею, которая обычно стареет быстрее, чем лицо.
4. Подобрать уход для лица
Подберите индивидуальный уход за лицом. Проконсультируйтесь с косметологом, чтобы подобрать средства работающие с вашим типом кожи и проблемами.
5. Следить за мимикой
Старайтесь не хмурить брови. Посмотрите на мир с непривычной для вас стороны, найдите радостные мелочи в каждом дне, это уберет с ваших глаз уставший и обремененный вид.
6. Избавится от старания выглядеть моложе
Не старайтесь маскировать возраст молодежной одеждой и прической. Вместо свежего образа вы будете выглядеть нелепо и смешно. Подбирайте вещи под ваш тип фигуры без коротких юбок и ярких цветов.
7. Чаще двигайтесь
Выберите для себя тот тип физической нагрузки, который вам нравится и занимайтесь 2-3 раза в неделю. А также каждый день много двигайтесь. Вместе лифта, выбирайте лестницу, паркуйте машину дальше от офиса или выбирайте кафе как можно дальше от работы. И тогда ваше физическое здоровье будет на хорошем уровне.
8. Не загорать
Откажитесь от солярия и от продолжительного нахождения под солнцем без защиты. Ультрафиолетовые лучи вызывают повреждение кожи и способны разрушать коллаген. Только умеренное пребывание на солнце полезно для здоровья.
9. Шире улыбку!
Чаще улыбайтесь, радуйтесь жизни, исполняйте свои мечты и будьте в гармонии с собой. Счастливые люди молодо выглядят и притягивают взгляды окружающих.
Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на сообщество «ProGorodNN».
Также читайте:
Училка-блогер Татьяна Гартман поймала на ошибках Урганта, Познера и Гордона (ВИДЕО)