Нижегородцев предостерегли от опасного синдрома "горячей ванны" в морозы
Привычка греться в горячей ванне после холода разрушает защитный слой кожи, провоцирует обезвоживание и повреждает сосуды из-за резкого контраста температур. Об этом сообщает главред медиздания "Стационар-пресс" Алексей Никонов.
Привычка часами отмокать в кипятке после промозглого ноябрьского ветра грозит серьезными кожными проблемами. Врачи называют это состояние синдромом "горячей ванны", который напрямую провоцирует появление мучительного "зимнего зуда". О скрытых рисках такого способа согреться предупредила дерматолог Приволжского окружного медицинского центра Ольга Чернова.
По словам медика, высокая температура воды в сочетании с моющими средствами начисто смывает защитный липидный слой. В результате роговой слой разрушается, а прохладный комнатный воздух моментально вытягивает остатки влаги из эпидермиса. На теле появляются микротрещины, раздражение и стянутость. Обезвоженная кожа становится гиперчувствительной: вспыхнуть покраснением она может даже от легкого трения ткани или привычного геля. Нередко нижегородцы путают это состояние с аллергией на мыло или продукты, хотя грамотный уход за кожей зимой требует совсем других мер.
Особенно опасно опускать закоченевшие руки и ноги в воду горячее 38 градусов. Сосуды от такого контраста резко расширяются, что приводит к микротравмам капилляров и сильному жжению. Дополнительно травмировать распаренное тело может жесткое махровое полотенце. Дерматологи напоминают, что ошибки в базовых процедурах и неправильном осеннем питании, которые убивают вашу кожу, быстро делают ее беззащитной перед холодами. Точно так же на морозе страдает лицо, поэтому важно знать, как спасти сухие губы зимой без лишней травматизации.
Чтобы безопасно согреться и сохранить гидролипидный барьер, специалисты советуют сократить водные процедуры до 5-10 минут при умеренной температуре. Возвращать тепло лучше изнутри: горячим чаем, сытным супом и многослойной свободной одеждой. Сразу после купания, буквально в первые три минуты, влагу необходимо "запечатать" плотным эмолентом с церамидами или жирными кислотами.