Можно даже тем, кто на диете: Роспотребнадзор назвал молочный напиток, где много витаминов

Рекомендуют при гастрите и язве

Роспотребнадзор рекомендует употрбелять сливки, чтобы восполнить необходимость в витаминах. Продукт довольно жирный, поэтому эксперты советуют выбирать сливки с невысокой жирностью – 10 %. Понемногу их можно употреблять даже тем, кто сидит на диете.

Также сливки рекомендованы при заболеваниях ЖКТ - гастрите и язве. Они обволакивают слизистую и защищают ее от неблагоприятных воздействий, замедляя всасывание токсинов и выводя их из организма.

В сливках содержатся:

Аминокислота лецитин, участвующую в процессе обмена веществ и в перемещении жиров. Она способствует работе мозга и нервной системы; Витамин А хорошо влияет на зрение; Витамин В12, нужен для здоровья нервной системы и крови; Калий, кальций, магний, натрий, фосфор и другие нужные организму вещества.