Жалоба №980
Добрый день!
Я рассталась со своим молодым человеком. Отношений у нас не получилось. Но меня больше беспокоит то, что я не могу отойти от разрыва уже три месяца. Постоянно думаю о нем, захожу на его страницу в ВК. Есть ли какой-то способ избавиться от душевных страданий? Это уже невыносимо!
На самом деле, больно будет всегда. Если у вас были длительные и интенсивные отношения, боль при расставании вам обеспечена.
Нужно понимать одну простую вещь — расставание не является событием. Расставание — это длительный процесс.
Он проходит в три этапа. Первый - отчаяние и тоска. Человек то бегает по стенам из-за разрыва, то забивается в самый дальний угол и смотрит в стену. Второй - эмоциональное разъединение. Тот, с кем расстался, уже не так сильно волнует. И третий - возвращение к нормальной жизни. Уже не только хочется, но и получается выбираться в люди, кино привлекает не только мелодраматическое. В общем, восстанавливается привычное поведение.
Длительность этапов разная, все зависит от качества отношений, некоторых личностных особенностей и внезапности разрыва.
Многие люди слишком доверяют своим чувствам. Например, им кажется, что с разрывом закончится вся их жизнь. На самом деле это не так. Многочисленные исследования показали, что люди склонные переоценивать свою эмоциональную реакцию на события. Причем как положительные, так и отрицательные. Например, люди, выигравшие действительно большие суммы денег в лотерею, через два месяца чувствуют себя ровно так же, как и до выигрыша.
То же самое происходит и с расставанием. Поэтому правильного рецепта расставания нет. В любом случае вам будет больно, однако рано или поздно боль пройдет. Мы склонны переоценивать свою эмоциональную реакцию на любые события.
Евгений Быстров
Специалист народного контроляCексолог
Популярные
Все накопления денег обесценятся в апреле: новая волна девальвации как в 90-х
5 апреляЖенщина с высоким интеллектом никогда не позволит себе носить эти 4 аксессуара
13 апреляЧто делать при появлении в небе беспилотника: инструкция, которая спасет вам жизнь
17 апреляПсихологи назвали 4 неожиданные привычки, которые выдают высокий интеллект человека
30 мартаЭти пять фраз говорят только люди с высоким интеллектом: первый пункт удивит
20 апреляУже точно случится: Набиуллина призвала россиян готовиться к появлению новой валюты
10 апреляНи грамма мяса, сплошное месиво: в Роскачестве назвали самые худшие марки колбасы
18 апреляТеперь будет ноль рублей: Сбербанк вводит обновление с 1 апреля для всех, у кого есть карта банка
1 апреляНамного хуже девальвации: вот что точно обесценит все деньги россиян и сделает их бедными
9 апреляОдинокие и несчастные: люди с этими именами часто живут без любви и семейного счастья
22 апреляПолная отмена: Роструд изменил расписание майских выходных. Теперь все будет иначе
3 апреляСиноптики озвучили неожиданный прогноз: заморозки возвращаются, конец апреля испортит все планы
24 апреляС 1 апреля водителей обяжут пересдать на права: это не единственное изменение
1 апреляМай подложит всем свинью: заморозки, дожди и грозы обрушатся на россиян на майские праздники
20 апреляБудет ноль рублей: Сбербанк вводит важное изменение для россиян с сегодняшнего дня
24 апреляПродажу и покупку "вторички" сворачивают: рынок жилья в России на грани коллапса
8 апреляСиноптики удивили прогнозом погоды на Пасху и майские праздники в 2024: в прошлом году было лучше
7 апреляГлоба ошарашила Россию: в апреле нас ждут тяжелые испытания, но счастливчикам улыбнется фортуна
16 апреляРетромеркурий будет вмешиваться в личную жизнь знаков до 25 апреля: одним любовь с первого взгляда
9 апреляТеперь полностью запретят: с апреля во всех супермаркетах заработали новые правила
5 апреля