Лайфхак: как достичь максимального эффекта от тренировок и избежать усталости в ногах
- 15 июня 2015
- 0+
Трикотаж, который помогает заниматься спортом дольше
Не секрет, что здоровый образ жизни сегодня приобретает все большую популярность. Кто-то предпочитает бег, кто-то – велопрогулки, для кого-то интересны групповые занятия, а для кого-то – силовые нагрузки в тренажерном зале. О том, как совершенствуя свое тело не навредить здоровью – предупредить варикозную болезнь, «забитость» мышц и получить максимальный эффект от тренировок, расскажем в этой полезной статье.
Больше тренировок – меньше усталости
Каждый, кто испытывал повышенные нагрузки на ноги, знает, что тяжесть, боли в икроножных мышцах на следующий день мешают тренироваться чаще и интенсивнее. Всегда хочется восстановиться побыстрее и продолжать занятия для получения желаемого результата. Кроме того, с возрастом или просто ввиду усиления тренировок, нагрузки могут спровоцировать так называемый варикоз – нарушить кровоток, сделать вены выпуклыми, а ноги больными и непривлекательными.
Профессионалы знают, что получить максимальную отдачу от тренировок, сохранить прекрасное самочувствие и не допустить появления нежелательных проблем помогает специальный компрессионный трикотаж. При носке специальных гольф или гетр во время тренировок, мышцы получают поддержку в виде правильно распределенного давления, воздействуя на скорость кровотока максимально физиологично и эффективно. Как результат: улучшается снабжение мышц кислородом, возрастает работоспособность и выносливость мышц,снижается риск возникновения проблем с венами.
Как подобрать компрессионный трикотаж который действительно «работает»?
Нужно выбирать трикотаж, который ориентирован непосредственно на тех, кто занимается спортом. В этой статье мы остановили свой выбор на немецком трикотаже СEP – одного из ведущих мировых брендов компрессионной спортивной одежды. Именно в нем играет известный теннисист Филипп Пецшнер, ставит рекорды бегун Джош Кокс и многие другие.
Агальцов Алексей, флеболог-хирург, кандидат в мастера спорта по офицерскому троеборью:
.jpg)
Пробежав первые километры в гольфах СEP, отчетливо начинаешь понимать, насколько важна поддержка мышцам голени, да и голеностопным суставам во время тренировок, поскольку градиент давления сбалансирован идеально. Максимально чувствуешь эффект, когда бежишь по пересеченной местности или одеваешь под щитки при игре в футбол, то есть в тех случаях, при которых ось опоры на стопу меняется. Рекомендую своим пациентам молодого и среднего возраста, ведущим активный образ жизни и имеющие признаки венозной недостаточности. При интенсивной тренировке, работе мышечно-венозной помпы и одновременной адекватной компрессии, которую отлично оказывают гольфы CEP, происходит и накачка гладкомышечной стенки венозных сосудов, что помогает восстановить даже клапанную функцию при ее недостаточности.
Действительно, благодаря этому трикотажу человек чувствует меньшую мышечную усталость и отсутствие тяжести в ногах, но при этом снижается вероятность появления варикозного расширения вен, что крайне важно особенно для девушек.
Ультратонкие гетры СЕР для занятия спортом
Чем комфортнее себя чувствует человек во время занятия спортом, тем выше результат. Поэтому мы представляем вам ультратонкие гетры СЕР для тренировки. Они станут для вас незаменимы, если вы занимаетесь фитнесом, легкой и тяжелой атлетикой, беговым и игровыми видами спорта, триатлоном, велоспортом или спортивными дисциплинами на выносливость. Данная модель подойдет как женщинам, так и мужчинам.
.png)
Разработанный компанией medi, являющейся мировым лидером по производству компрессионного трикотажа, специальный градиент давления для повышенных тренировок обеспечивает отличную поддержку мышц во время физическим нагрузок. В состав гетр входят 52% полиамида, 25% эластана и 23% полипропилена.
Ячеистая вязка трикотажа обеспечивает охлаждающий эффект, а полипропиленовые волокна, благодаря которым ткань быстро сохнет, гарантирует нормальный влагообмен. Кроме того, у вас не возникнет проблем с фиксацией гетр благодаря мягким верхним и нижним краям.
Известная проблема неприятного запаха от одежды после занятия спортом также предусмотрена производителями СЕР – внедрение в ткань ионов серебра позволяет достигнуть антибактериального эффекта. Ультратонкий материал не только приятен во время тренировок и совершенно не стесняет движений, но и на 30% легче, чем у стандартной модели.
Компрессионные гольфы СЕР
Забудьте о неудобных гольфах, которые не позволяют заниматься любимым видом спорта. Компрессионные гольфы СЕР созданы специально для вас!
Поддержка вен и мышц обеспечивает снятие лишней нагрузки на них во время тренировок, а ячеистая вязка гарантирует оптимальный влаго- и теплообмен. Ионы серебра, которые также входят в состав ткани, позволяют достичь антибактериального эффекта, что позволяет избежать неприятного запаха после занятия спортом.
.png)
Благодаря специальному протектору фиксируется ахиллово сухожилие, что служит для профилактики его повреждения. Компрессионная вставка в области среднего отдела стопы обеспечивает дополнительную стабилизацию. А сверхплоский шов в области пальцев не давит и не натирает. Практичные и удобные гольфы прослужат долгое время, потому что они сделаны из сверхпрочных нитей.
Кроме всего прочего, компания medi позаботилась и о тех, кто любит или вынужден заниматься спортом в темное время суток: вы можете купить СЕР со светоотражателями, которые позволят быть заметным даже глубокой ночью.