Любителям поспать грозит смерть от инфаркта

Ученые определили оптимальное количество часов для сна

Ученые выяснили, что те, кто любит долгий сон, могут умереть от инфаркта или инсульта. Об этом сообщает Южный федеральный.

На протяжении 10 лет исследователи наблюдали почти за 10 тысячами пациентов, чей средний возраст составил 62 года. В течение эксперимента они регулярно отвечали на вопросы по поводу их сна. За врем эксперимента от инфаркта пострадали 340 человек.

Результаты показали, что люди, которые тратят на сон 6-8 часов, менее подвержены риску стать жертвами инсульта или инфаркта. А вот те, кто проводит в постели более 8 часов в сутки, рискуют получить эти болезни на 46% чаще.

Также ученые выяснили, что люди, которые спят менее 6 часов или более 8 часов, рискуют получить инфаркт в 4 раза чаще обычного. Исследователи полагают, что результаты их эксперимента помогут людям тщательнее следить за своим режимом и не подвергать себя лишней опасности. 

Стоит напомнить, что ранее наш портал писал о том, что "сонное опьянение" угрожает жителям мегаполисов.