Экстракт чеснока: для чего нужен организму человека?
Чеснок — одно из самых изученных растений в мире, обладающее мощными целебными свойствами. Но в свежем виде он не всегда удобен: резкий запах, раздражение желудка и сложности с дозировкой делают его применение некомфортным. Решением стал экстракт чеснока — концентрированная форма, сохраняющая все полезные компоненты без неприятных побочных эффектов.
В этой статье разберём, как экстракт чеснока влияет на здоровье, в чём его преимущества и как правильно его использовать.
Что такое экстракт чеснока и как его получают?
Экстракт чеснока — это вытяжка из зубчиков, содержащая биологически активные вещества в концентрированном виде. Его производят двумя основными способами:
-
Спиртовая настойка (выдержанный экстракт) — чеснок настаивают на спирту, что позволяет сохранить серосодержащие соединения, такие как аллицин.
-
Сухой экстракт (в капсулах или таблетках) — измельчённый чеснок очищают и высушивают, затем используют в виде порошка.
Один из самых известных вариантов — экстракт чеснока Корал Клаб, который изготавливается из органического сырья и содержит стандартизированное количество активных компонентов.
Чем полезен экстракт чеснока для организма?
Поддержка сердечно-сосудистой системы
Исследования показывают, что экстракт чеснока:
-
Снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышает «хороший» (ЛПВП).
-
Уменьшает артериальное давление благодаря сосудорасширяющему эффекту.
-
Препятствует образованию тромбов, улучшая кровообращение.
Укрепление иммунитета
Чеснок обладает природными антибактериальными и противовирусными свойствами. Его экстракт:
-
Стимулирует работу иммунных клеток.
-
Помогает бороться с респираторными и кишечными инфекциями.
-
Ускоряет выздоровление при простуде.
Антиоксидантное и противовоспалительное действие
Серосодержащие соединения (аллицин, S-аллилцистеин) нейтрализуют свободные радикалы, замедляя старение клеток. Экстракт чеснока также уменьшает хронические воспаления, которые лежат в основе многих заболеваний.
Поддержка пищеварения и детокс
-
Нормализует микрофлору кишечника.
-
Стимулирует выработку желчи, улучшая переваривание жиров.
-
Способствует мягкому очищению организма от токсинов.
Как правильно принимать экстракт чеснока?
Формы выпуска и дозировка:
-
Капсулы/таблетки (например, экстракт чеснока от Now Foods или Kyolic) — обычно принимают по 1–2 шт. в день во время еды.
-
Жидкий экстракт (настойка) — 10–20 капель растворяют в воде или соке.
-
Масляный экстракт — используется наружно или добавляется в пищу.
Важно:
-
При хронических заболеваниях перед применением проконсультируйтесь с врачом.
-
Не превышайте рекомендуемую дозу — избыток может вызвать раздражение желудка.
Где купить качественный экстракт чеснока?
При выборе обращайте внимание на:
-
Состав — лучше, если это будет экстракт без искусственных добавок.
-
Концентрацию аллицина (оптимально — от 1 до 5 мг на дозу).
-
Производителя — доверяйте проверенным брендам, таким как Корал Клаб, Kyolic или Now.
Приобрести экстракт чеснока Корал Клаб можно в специализированных магазинах здорового питания или аптеках.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Хотя экстракт чеснока безопасен для большинства людей, стоит учитывать:
-
Аллергические реакции (редко, но возможны).
-
Разжижение крови — не рекомендуется перед операциями.
-
Обострение гастрита или язвы — в этом случае лучше выбрать капсулы с защитной оболочкой.
Вывод: стоит ли включать экстракт чеснока в рацион?
Если вы хотите укрепить иммунитет, поддержать сердце и сосуды или просто добавить в рацион натуральное антибактериальное средство — экстракт чеснока станет отличным выбором. Он удобен в применении, не имеет резкого запаха и действует эффективнее свежего чеснока.
Главное — выбирайте качественный продукт и соблюдайте рекомендации по применению. Будьте здоровы!
Популярное
Батюшка назвал дни, когда нужно убираться в доме перед Пасхой
14 апреля"СВО скоро завершится": блестящий математик-пророк озвучил прогноз, когда это произойдет и кто станет победителем
14 апреляБанановая кожура теперь дороже золота: вот как применяю в хозяйстве - не мусор, а настоящее сокровище
21 апреляЕгипет давным давно в пролете: россияне распробовали новый курорт - море в 2 раза дешевле, летим туда уже в мае
19 апреляС завтрашнего дня: Сбербанк осчастливил всех, у кого на телефоне есть приложение «Сбербанк Онлайн»
26 апреляЗима еще вернется: синоптики обещают новую волну холода в России
16 апреляНе способны на любовь: этот единственный знак зодиака никогда не влюбляется
7 мая"Потуже затянем пояса": Набиуллина обратилась к россиянам, у кого есть вклады и кредиты
18 апреляЖенщины с этими именами получают свое счастье только во втором браке
23 апреляС сегодняшнего дня: YouTube осчастливил всех жителей России долгожданным решением
20 апреляКак правильно выбирать кондиционеры: 5 ценных советов
24 апреля"Увы и ах": 40 % нижегородцев согласны перестать покупать алкоголь по выходным
16 апреляВ Сокольском районе из-за обмеления Волги берега оказались усыпаны человеческими останками
18 апреляНовая строчка ЖКХ появится в квитанциях за май: кто не заплатит - оштрафуют на 10 тысяч
23 апреляWhatsApp нанес подлый удар: миллионы россиян отключат от мессенджера уже в мае
9 маяВ Нижегородской области двое иностранцев пытались устроить теракт на предприятии
24 апреляНад регионам России за ночь сбили около 80 вражеских беспилотников: несколько из них над Нижегородской областью
25 апреляУ семьи живодеров из Нижнего Новгорода нашли еще один адрес, где могут находиться замученные животные
23 апреляСмело берите 4 пачки – внутри чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла
29 апреляУ людей с этим знаком зодиака самый сильный Ангел-хранитель - в гороскопе такой только один
11 мая