Топ-5 советов: как не простыть весной

Учимся лечиться экономно

Весна - очень романтичное и обманчивое время года. Весной бушуют не только чувства, но и простудные заболевания. И сейчас врачи отмечают, что количество гриппующих нижегородцев увеличивается с каждым днем.

Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше, чем зимний мороз. Все начинается с першения в горле, слабости, стучащей боли в висках или ломоте в затылке. Нос может быть и заложен, и совершенно чист, но при этом саднить. Температура при простуде бывает редко и невысокая, максимум до 38 С. Врачи не рекомендуют ее сбивать - организм должен справиться сам. А если прибавить к этому ослабленный иммунитет и переохлаждения из-за нашего стремления побыстрее сбросить тяжелую зимнюю одежду, то возникнут идеальные условия для инфекций.

С ростом болеющих горожан увеличивается спрос на медикаменты в аптеках. И для многих покупка лекарственных препаратов становится ощутимым ударом по кошельку. И не удивительно, ведь сейчас многие средства стоят очень дорого!

По данным аналитического агентства DSM Group в период простудных заболеваний аптеки продают порядка 3,3 миллиардов упаковок лекарств. А денежная выручка аптек составила 487,6 миллиардов рублей, при средней стоимость упаковки лекарственного препарата - 146,4 рубля.

Что же делать, чтобы весенняя простуда так сильно не била по семейному бюджету? Не переживайте, выход есть! Специально для вас в сети аптек Аптечество в Нижнем Новгороде самые низкие цены. Не верите? Сравните сами. Вся линейка представленных на сайте средств в несколько раз дешевле своих аналогов в других аптечных пунктах!

На сайте интернет-аптеки Аптечество.ру вы сможете быстро найти и забронировать все необходимые медикаменты. Удобный интерфейс и понятное меню упростят ваши поиски. В каждом разделе сайта свои подкатегории, в которых можно увидеть список препаратов с фотографией и описанием. Вы сразу узнаете, есть ли препарат в наличии и его стоимость. Достаточно в строку поиска ввести нужные вам лекарства, сделать несколько кликов - и заказ оформлен! Если у вас останутся какие-либо вопросы, вы всегда сможете обратиться к специалисту онлайн.

Покупая лекарства на сайте аптеки-онлайн Аптечество вы приятно удивитесь низким ценам. К тому же, так вы не только сможете сэкономить свое время, но и ваши деньги! Воспользуйтесь их предложением прямо сейчас!

А если простуда вас пока миновала, мы подготовили топ-5 советов: как помочь вашему организму справиться с ней.

1. Нет сырым ногам! Или одевайтесь по погоде!

Замерзшие, сырые ноги - прямой путь к простуде. Поэтому старайтесь следить за тем, чтобы они всегда были сухими. Если на работе нет возможности переобуться и целый день вы провели в сырой обуви, - дома обязательно полежите в теплой ванне. Или сделайте ванночку для ног. А потом наденьте шерстяные носки.
Перепады температуры весной коварны: днем на градуснике может быть плюс, а к вечеру - опуститься до нуля градусов и ниже. Чтобы не мерзнуть, берите с собой теплый свитер, который можно надеть утром и снять днем. Еще одна распространенная причина простуды - одеться слишком тепло, вспотеть, а потом замерзнуть.

2. Проветривайте помещение.

Это стоит делать как можно чаще и в офисе, и у себя дома! Влажный весенний воздух очень хорош для слизистых: он их увлажняет и прочищает. Открывая окно на 5-10 минут, вы не только избавитесь от вирусов, витающих в воздухе, но и лишний раз почувствуете, что за окном - теплая весна.

3. Пить или не пить? Однозначно - пить!

Если у вас нет температуры, но побаливает голова, ощущаете слабость, легкое головокружение, - врачи буквально умоляют - не стоит сразу пить жаропонижающие таблетки или сиропы. Вполне достаточно обычного теплого питья, а также минеральной воды, лучше щелочной. Чем лучше вы "промываете" свой организм изнутри, тем быстрее он справится с болезнью.

Помните, что в момент когда ваш организм борется с простудой, он страдает от обезвоживания. Поэтому пейте больше морсов, теплых травяных чаев с медом, можно сварить кисель. Или воспользуйтесь предложением аптеки и купите специальные напитки на основе трав и других полезных веществ.

4. Овощам и фруктам - да!

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что даже здоровому человеку в день необходимо пять порций овощей и фруктов. Поверьте, пять порций это не так много, как вам кажется. А это очень важно для поддержания иммунитета. Разнообразьте свой рацион гарниром из брокколи, спаржи или фасоли, кушайте больше яблок, бананов, киви, груш и апельсинов. Не забывайте о салате из болгарского перца, наполненного витамином С, помидоров, которые содержат важнейший ликопин, и огурцов, дающих организму необходимую влагу. Вот вы и выполнили норму ВОЗ!

5. Осторожнее в людных местах.

Полностью изолировать себя и близких от контактов с людьми вам, конечно, не удастся. Но весна - отличное время, чтобы их минимизировать. Например, вместо поездки в общественном транспорте можно пройтись пешком и насладиться долгожданным теплом. Выходной, если позволяет погода, лучше провести в парке, чем в кино или торговом центре.

Как видите, оставаться здоровым просто. А со всем остальным вам поможет справиться сети аптек Аптечество в Нижнем Новгороде! Берегите себя и не болейте!

Сеть аптек, где можно забрать заказы ежедневно с 08.00 до 20.00, есть по адресам:

улица Дубравная, дом 8, 89101004247 Южное шоссе, дом 24, 89108952377 улица Сергея Есенина, дом 39, 89100571481 улица Баранова, дом 9а, 89103811013 проспект Ленина, дом 45, 89101200899 проспект Гагарина, дом 66, 89101200878 проспект Гагарина, дом 108, 89101072834 улица Максима Горького, дом 80/1, 89103998124 улица Костина, дом 13, 89100571235

Кроме того, каждый месяц в аптечной сети "Аптечество" проходят новые акции, чтобы радовать вас выгодными предложениями. Приходите и получите товары со скидкой или приятные подарки к своим покупкам. Обратите внимание, что сроки акций ограничены. Спешите сделать свой заказ уже сейчас!