У вас болит спина? Есть выход!

Если у вас болит спина, причина может крыться в остеохондрозе или грыже. Не спешите бежать в аптеку за обезболивающим – это не поможет, а боли могут вернуться. Попробуйте сделать комплекс специальных упражнений, разработанных профессионалами.

Итак. При выполнении всех обезболивающих упражнений необходимо большое внимание уделять дыханию.

Упражнение 1: Расслабление спины на коленях

Упражнение 2: Растягивающий шаг

Упражнение 3: Прокачка

Упражнение 4: Втягивание живота

Упражнение 5: Подъем таза

Кстати, освоить эти и другие упражнения вы сможете в клинике доктора Сергея Бубновского.

Надо знать

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине — кинезитерапии. Это лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров.

Методика Бубновского лечит не только заболевания опорно-двигательного аппарата, но и избавляет от лекарственной зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также болезнях тазового дна — простатита, аднексита и ряда других.

Каждому пациенту разрабатывается индивидуальная программа-лечение, выполнение которой снимает боли и восстанавливает полноценную трудоспособность.

Запишитесь на первичную консультацию в Медицинский центр, который работает по методике Бубновского в Нижнем Новгороде!

Телефоны: 2459702, 2150303

Адреса: Сормовское шоссе, дом 20, ТЦ "Новая Эра", 4 этаж
улица Полтавская, дом 30, ТЦ "КУБ", 4 этаж
По будням с 09.00 до 21.00, в субботу с 09.00 до 18.00, в воскресенье с 09.00 до 15:00.

Приходите на консультацию! Всего 1.5 часа смогут полностью изменить вашу жизнь, как это произошло у 225 000 россиян.

Лицензия ЛО-52-01-005191 от 14.01.2016