У вас болит спина? Есть выход!
- 14 апреля 2017
- Сергей Ершов
Если у вас болит спина, причина может крыться в остеохондрозе или грыже. Не спешите бежать в аптеку за обезболивающим – это не поможет, а боли могут вернуться. Попробуйте сделать комплекс специальных упражнений, разработанных профессионалами.
Итак. При выполнении всех обезболивающих упражнений необходимо большое внимание уделять дыханию.
Упражнение 1: Расслабление спины на коленях
Упражнение 2: Растягивающий шаг
Упражнение 3: Прокачка
Упражнение 4: Втягивание живота
Упражнение 5: Подъем таза
Кстати, освоить эти и другие упражнения вы сможете в клинике доктора Сергея Бубновского.
Надо знать
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине — кинезитерапии. Это лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров.
Методика Бубновского лечит не только заболевания опорно-двигательного аппарата, но и избавляет от лекарственной зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также болезнях тазового дна — простатита, аднексита и ряда других.
Каждому пациенту разрабатывается индивидуальная программа-лечение, выполнение которой снимает боли и восстанавливает полноценную трудоспособность.
Запишитесь на первичную консультацию в Медицинский центр, который работает по методике Бубновского в Нижнем Новгороде!
Телефоны: 2459702, 2150303
Адреса: Сормовское шоссе, дом 20, ТЦ "Новая Эра", 4 этаж
улица Полтавская, дом 30, ТЦ "КУБ", 4 этаж
По будням с 09.00 до 21.00, в субботу с 09.00 до 18.00, в воскресенье с 09.00 до 15:00.
Приходите на консультацию! Всего 1.5 часа смогут полностью изменить вашу жизнь, как это произошло у 225 000 россиян.
Лицензия ЛО-52-01-005191 от 14.01.2016
