Похмелье атакует: как нижегородцам проснуться утром свежими и полными сил

Только начался 2015 год, как у нижегородцев уже появилась одна головная боль. Причем самая что ни на есть настоящая - от шумных вечеринок, бессонных ночей, а, особенно, щедрых алкогольных вливаний утром голова болит так, что не хочется вставать с кровати. Как нижегородцам избавиться от похмелья?

Рассол поможет? «Если есть признаки алкогольного абстинентного синдрома (похмелье), то можно воспользоваться народными средствами: рассол (восполнит дефицит минералов, микроэлементов), употреблять в пищу продукты, богатые витамином К (бананы), витамином С (перец сладкий), что поможет сердечно-сосудистой системе восполнить их дефицит, пить сорбенты (активированный уголь - 1 таблетка на 10 килограммов веса), полисорб. Пить мочегонные чаи, усилить диурез и вывести токсины. Но лучше не пить вообще или пару бокалов вина!» — советует нарколог Диана Рулева.

А мы подобрали для нижегородцев несколько простых правил, как недопустить вообще похмельного синдрома:

1. Много пьете – больше ешьте! С количеством потребления еды ваш желудок заполняется и места для алкоголя в нем становится все меньше.

2. Вместе с алкоголем пейте больше жидкости. Исключение составляют только газированные напитки, употребление которых совместно с алкоголем может только сильнее опьянить, но никак не отрезвить.

3. Во время употребления алкоголя как можно больше двигайтесь. Выпили, закусили – пойдите танцевать или участвовать в каком-либо активном конкурсе.

4. Перед принятием спиртного «вовнутрь» выпейте сырое яйцо – это также поможет вам не сильно пьянеть.

5. Также для быстрого протрезвления подходит метод с нашатырным спиртом. Берете стакан холодной воды, капаете в него нашатырный спирт (4-6 капель будет достаточно) и залпом выпиваете.

Напомним, мы писали, что Владимир Путин подписал закон об уголовной ответственности за вождение пьяным.