Ученые доказали, что картофель помогает худеть

Ученые из Института технологий Иллинойса доказали, что картофель поможет потерять ненавистные килограммы. Об этом сообщает "Imenno.ru".

Свои догадки специалисты подтвердили в ходе эксперимента. Для этого они собрали 3 группы добровольцев по 30 человек в каждой. Одна группа придерживалась диеты с высоким гликемическим индексом и низким количеством калорий. Другая употребляла продукты с низким гликемическим индексом, а третья вообще не имела никаких ограничений в употребляемых продуктах.

Стоит отметить, что в рацион всех групп входил картофель. Любопытно, что через 12 недель все участники эксперимента потеряли почти одинаковое количество веса. Употребление картофеля не только не вызвало прибавку веса, а наоборот, помогло скинуть лишние килограммы. Как поясняют ученые, калорийность этого корнеплода составляет всего около 110 калорий.

Напомним, ранее портал ProGorodNN.ru писал о том, что в Нижний приезжал всемирно известный диетолог Пьер Дюкан и рассказал, что при его диете можно есть в Макдональдсе и не заниматься спортом.