Прекратите доводить поджелудочную: ученые назвали кашу, которая вызывает панкреатит - а мы ее едим и еще детям накладываем

Многие россияне уверены, что каша — идеальный завтрак. Её дают в детских садах, школах и дома. Взрослые тоже начинают день с каши, надеясь получить заряд энергии. Но учёные предупреждают: не все крупы одинаково полезны, а некоторые могут навредить поджелудочной железе.

Манная каша под ударом

Эксперты называют манку с сахаром и маслом одной из самых вредных. Она сильно нагружает поджелудочную и резко повышает уровень инсулина в крови. Сливочное масло добавляет лишние калории и жиры, которые тяжело перевариваются. При ежедневном употреблении такая каша может спровоцировать обострение панкреатита.

Пшённая каша — не лучше

Похожие процессы запускает и пшённая каша. Её частое присутствие в рационе способно вызвать запоры и создать дополнительные проблемы для желудочно-кишечного тракта. Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями ЖКТ.

Овсянка быстрого приготовления — сплошная химия

В пакетиках с овсянкой быстрого приготовления содержится масса консервантов, ароматизаторов и вкусовых добавок. Никакой пользы для здоровья в таком продукте нет. Это не каша, а полуфабрикат, который только раздражает слизистую желудка и поджелудочную.

Гречка — полезна, но не с маслом и сахаром

Гречневая каша сама по себе очень полезна. Она богата витаминами и микроэлементами. Но когда в неё добавляют сливочное масло и сахар, она превращается в калорийную бомбу, которая перегружает пищеварительную систему. Полезную крупу легко испортить неправильными добавками.

Вывод

Каши не должны быть вредными. Главное — отказаться от манки и пшёнки, убрать быстрые овсяные хлопья из пакетиков и не добавлять в готовое блюдо масло и сахар. Лучше использовать гречку, овсянку долгого приготовления, рис или кукурузную крупу без сладких и жирных добавок, - говорится в Источнике.

Ранее мы писали: Годами мучились с борщевиком и осотом: один метод со срезанием «вершков» сжигает корень изнутри — результат за неделю

Выбор читателей:

Конец долгостроям и дорогим кредитам: в Россию пришел японский тренд возведения домов за 44 часа - надежно и солидно Солю сало по рецепту запорожских казаков: нежнее сливочного масла и лучше любой колбасы - за столом нарасхват Аномальный старт и «черемуховый» риск: почему майское "лето" может обернуться провальным июнем — прогноз синоптиков