Всего одна специя поможет печени и почками: добавьте ее в свой рацион и удивитесь
Куркума, широко используемая в кулинарных традициях, содержит куркумин, соединение, известное своей мощной пользой для здоровья. Недавние исследования дали всесторонний обзор как потенциальных преимуществ, так и рисков, связанных с куркумой, особенно в отношении здоровья печени и почек.
Куркума приносит многочисленные преимущества для здоровья печени благодаря своему широкому спектру биологически активных соединений:
Куркума также обладает рядом защитных преимуществ для здоровья почек, обусловленных ее противовоспалительными, антиоксидантными и нефропротективными свойствами:
Снижение окислительного стресса: Антиоксиданты куркумы помогают снизить окислительный стресс в почках, защищая почечные клетки от повреждения. Это особенно важно для предотвращения дисфункции почек и поддержания общего здоровья почек. Противовоспалительное действие: Противовоспалительные свойства куркумы распространяются на здоровье почек, помогая уменьшить воспаление. Это может быть полезно при лечении хронического заболевания почек. Защита от токсинов: Куркума обеспечивает защиту от нефротоксичных веществ, которые могут повредить почки, включая некоторые лекарства и токсины окружающей среды. Регулирование кровяного давления: Куркума помогает регулировать кровяное давление, что косвенно поддерживает здоровье почек. Высокое кровяное давление является значительным фактором риска заболеваний почек. Снижение протеинурии: Куркума помогает снизить протеинурию — состояние, характеризующееся избытком белка в моче, что часто является признаком повреждения почек. Смягчение диабетической нефропатии: Для людей с диабетом куркума может помочь снизить риск диабетической нефропатии, уменьшая воспаление и окислительный стресс в почках. Куркума — риски, связанные с высокими дозамиХотя польза куркумы для здоровья хорошо документирована, ее чрезмерное употребление может представлять опасность. Это может привести к повышению уровня ферментов печени и, в тяжелых случаях, к повреждению или недостаточности печени. Такие риски повышаются, когда куркуму принимают с лекарствами, которые метаболизируются в печени, что может привести к неблагоприятным взаимодействиям.
Кроме того, высокое содержание оксалатов в куркуме может увеличить риск образования камней в почках, особенно у людей, предрасположенных к этому состоянию. Потребление большого количества куркумы может привести к повышению уровня оксалатов в моче, что способствует образованию камней. Куркума также может взаимодействовать с лекарствами, используемыми для лечения заболеваний почек, потенциально изменяя их эффективность и увеличивая риск побочных эффектов.
Куркума — это мощное средство для поддержания здоровья, но важно помнить о возможных рисках и консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
Популярные социальные и полезные новости дня: Один точный признак, который выдаст самый спелый и сладкий арбуз: вам понадобится только палец Выгонят из вагона вместе с чемоданами: РЖД ужесточает правила, теперь не поможет даже билет Поливайте этим огурцы в первые дни августа: к сентябрю соберете двойной урожай Грядет волна подорожания до 50 процентов: цены на эти товары взлетят в августе "Злые люди, змеи, грязь и невкусная еда": туристы разочарованы своим визитом в Абхазию