— Выйти из зоны комфорта — это значит сделать что-то новое, а главное, непривычное для вас, что вызвало бы у вас психологический дискомфорт. Тогда, за счет этих усилий, вы сможете выйти на новый уровень развития или добиться поставленных целей. Если человек не уверен в себе, не может правильно распоряжаться своим временем и считает себя слишком закомплексованным, стоит найти хобби по душе. Одно из таких — танцы. Это отличный способ раскрепоститься, завести новые знакомства, а главное — поверить в себя.

- Придя первый раз в танцевальный центр «Этюд», мне было немного не ловко. Если бы не этот эксперимент, я бы, наверно, не решилась. Первый, кого я увидела — это тренер, очень приятный мужчина. Позже я уже заметила других людей, которые пришли танцевать. В «Этюде» было уютно, и атмосфера располагала к занятию, но моя внутренняя неуверенность не давала мне раскрыть свой потенциал. Увидев, как другие люди с легкостью начинают танцевать, я последовала их примеру. Под конец занятия я чувствовала себя прекрасно! Как мне рассказали, зумба — это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений. И, казалось бы, какой фитнес после работы? Но здесь была такая энергетика, что даже после тяжелого дня у меня нашлись силы! Я почувствовала второе дыхание и поняла, что танцы зарядили меня. Все нервное напряжение осталось где-то там за дверью.

- Мои друзья уже давно ходят на танцы и зовут меня в танцевальный центр «Этюд». Я — человек достаточно закрытый, и не понимал вообще смысла в танцах. Ну то есть, как можно начать танцевать, когда тебе уже за 30, и ты ни разу этого не делал? Но для участия в эксперименте я согласился. Придя на занятие, я удивился количеству людей — не ожидал что их будет так много. Урок прошел на одном дыхании. Не скажу, что у меня все отлично получалось, но для человека, который никогда не занимался танцами, очень даже неплохо!

- Я хочу в «Этюд» уже целый месяц, и поняла, что буду ходить и дальше! Я была не только на зумбе, но и на латиноамериканских танцах. Это такая буря эмоций! Танцевать в паре — это значит выражать свои эмоции, глядя партнеру в глаза. Кстати, здесь я встретила своего молодого человека! Мы начали танцевать как партнеры, в итоге сходили в кафе, и закрутился роман. Я так рада, что стала чувствовать себя более уверенно, но еще есть над чем работать. С моим молодым человеком мы думаем начать заниматься индивидуально с тренером, потому что хотим участвовать в конкурсах.

- Месяц прошел довольно быстро. Было весело, но главное — я понял, что сейчас в мире есть столько возможностей для реализации себя, что ими нельзя не воспользоваться. На танцах я чувствовал себя открыто и уверено. На работе тоже заметили мои изменения, даже внешние. Я перестал молчать и начал больше говорить. Ходить на танцы я не перестану, правда, с планированием времени все ещё есть проблемы, но я их решу.