«Вода» vs 120 кг: сколько сбросила героиня проекта?

Настоящие профессионалы помогают Екатерине Бабенко скинуть лишние килограммы

А мы продолжаем нашу рубрику, в которой рассказываем вам про тяжелый труд Екатерины Бабенко, которая решила сбросить 40 килограммов к одному из самых важных дней жизни — собственной свадьбе. Чтобы добиться результатов и при этом избавиться от проблем с лишним весом, Екатерина приняла участие в проекте от Центра эстетики тела «Вода» в Нижнем Новгороде, в рамках которого с ней работают настоящие профессионалы!

Фитнес

Существует множество методов и способов, как быстро похудеть – белковая диета, малоуглеводная, монодиета, – но это может принести лишь вред. Грамотный диетолог составил сбалансированный комплекс процедур и диету, придерживаясь которому, Екатерина добьется результатов и сбросит лишний вес без вреда для ее здоровья. Как же проходит обычный будний день нижегородки, узнаем прямо сейчас.

«У меня все отлично! Мой день начинается с упражнений: мы с тренером приходим в спортивный зал перед началом рабочего дня, и в течение 40 минут я занимаюсь фитнесом. Инструктор, Юлия Ефимова, правильно дает мне нагрузку, распределяя ее на все группы мышц. Затем я прохожу 10-минутную процедуру душа Шарко. С таким утром заряд бодрости обеспечен до самого вечера! В течение рабочего дня снова прессотерапия или антицеллюлитный массаж», – рассказывает героиня.

Диета

Как оказалось, можно придерживаться диеты и расписания физических упражнений, не забывая при этом про отдых и встречу с друзьями. Вот что рассказывает Екатерина:

«Мой рацион, в основном, состоит из белковой пищи — птица, рыба, мясо – и большого количества овощей. Нельзя сказать, что это белковая диета, ведь при этом я принимаю и комплекс витаминов, потому чувствую себя превосходно. Мне несложно придерживаться правильного питания: даже во время отдыха с друзьями я позволяю себе выпить два бокала сухого красного вина и поесть рыбу, приготовленную на костре. А в конце вечера гидротерапия — мы пошли в сауну, что также полезно и очень приятно».

Похудение приносит радость

Конечно, в любом деле, особенно если это касается такой кардинальной смены образа жизни, необходима поддержка близких людей. Екатерину в этом плане можно назвать настоящим счастливчиком:

«Меня поддерживают коллеги, меня поддерживают друзья. И что самое важное — со мной мой любимый мужчина, который не только словом, но и делом старается облегчить этот непростой этап моей жизни. Он тоже стал придерживаться здорового питания и заниматься физическими упражнениями, чтобы сбросить лишний вес. Я думаю, что это очень важно, мы в тандеме. Я в очередной раз убеждаюсь, что это именно тот человек, с которым я хочу прожить всю свою жизнь».

Врачи плохого не посоветуют

Спустя четыре недели Екатерине в Центре «Вода» удалось похудеть на 5 килограммов лишнего веса, что вполне радует героиню. Это действительно правильно, ведь специалисты настоятельно рекомендуют сбрасывать не «большими порциями», а лишь по килограмму в неделю. И что самое главное, с похудением она уже чувствует себя гораздо лучше: перестала болеть спина, колени, Екатерина забыла про одышку при подъеме на третий этаж.

«Все врачи говорят, что сбрасывать по 20 килограммов в месяц — это очень опасно. Можно не только вернуть в два раза больше веса, но и покалечить свой организм. Я такого не хочу. Пускай процесс избавления от лишних килограммов будет медленнее, и я не успею скинуть все 40 в рамках проекта, зато при этом я буду делать это не в столь стрессовых условиях. Похудеть на 5 кг за месяц – это правильно. Все равно до июня я достигну желаемого результата и буду делать все возможное, что бы в самый важный день моей жизни я была прекрасной!» – амбициозно говорит героиня.

Екатерина открыто делится со всеми своими ощущениями. И ей невозможно не поверить. У нее горящие глаза, блестящая улыбка и все тот же обаятельный смех. Если бы худеющий человек страдал, вел бы он себя так? Вряд ли.

Мы будем следить за настроением Екатерины и за тем, как она прощается с нежелательными килограммами. А вы читайте наши новости! До скорой встречи!